兒童肥胖為成年埋下“病患”

兒童能吃並非好事

不少家長表示， 曾經限制過孩子的飯量， 但眼看著餓肚子， 又有些不忍心肥胖兒童每個學校都會有幾個， 他們主要還是胃口好， 吃得多， 消化也快。 平時零食以及高熱量食物攝入較多， 現在的孩子有一個共性就是運動量太少。

“小胖墩”因為身材肥胖， 在同學的嘲笑下越來越自卑， 有的甚至影響到了學習成績。

“三高”開始低齡化

孩子的肥胖是由於飲食結構不合理造成的， 應制定科學的食譜和有序的運動來進行指導。

目前到醫院兒科門診就診的孩子， 大多是做營養檢查。 由於肥胖引發的一些成人病，

現在肥胖的小孩很多， 但是過瘦的孩子也不少， 孩子過胖和過瘦許多家長都很擔心， 但他們並沒有意識到這也是一個潛在的疾病。 過胖和過瘦都將影響兒童的正常生理、心理發育， 且兒童肥胖還會為成年後患病埋下伏筆， 成年後容易得‘三高’類疾病。

成年人發胖是從兒童時開始

首先家長要避開幾個誤區， 雖然一家只有一個“小皇帝”， 但對孩子的溺愛還是要不得的。 也不要因為工作忙就忽視了孩子的一日三餐。 零食等方便食品要少吃， 因為其中所含的添加劑和調味劑會刺激食欲，

如何預防孩子成為小胖墩， 給家長們提出幾點建議：在飲食方面， 要讓孩子多吃富含蛋白質的食品， 如牛奶、瘦肉、魚肉;要控制孩子飲料的攝入， 尤其是碳酸飲料和富含高糖量的飲料， 多喝白開水;多吃深色水果、蔬菜， 其富含的營養成分和維生素較多。

往往成年人的發胖都是從兒童時開始的， 肥胖兒童成年後往往會胖得很快， 且容易成為高血壓、高血脂、高血糖“三高”人群， 患慢性病也會提前。 肥胖兒童免疫力較低， 身體容易過敏， 心臟壓力較大， 另外由於自身的缺陷可能會引發一些自卑、抑鬱、不自信等心理性疾病。