兒童能吃酵素嗎 兒童什麼時候喝酵素好

我們都知道， 酵素是很受歡迎的一種養生食品， 它含有多種營養物質， 具有很好的食用功效， 很多人都會喝酵素， 尤其是女性朋友。 那麼小孩能喝酵素嗎？

兒童能吃酵素。 酵素是通過果蔬和益生菌混合發酵得來的， 是一種成分複雜的混合物， 其中含有很多對人體有益的成分， 是純天然的保健品。 酵素能充沛孩子精力， 特別是冬季疾病、細菌氾濫的季節， 免疫功能更需要大量的酵素， 來幫助身體排除毒素和病菌， 維持身體健康， 保證孩子的精力充沛， 而且現在有專為兒童配置的兒童酵素，

提高免疫力

酵素可使體內的血液成弱鹼性， 清除體內廢物， 強化細胞， 促進消化， 加強抵抗力， 讓身體保持各方面的平衡， 還有抗菌消炎的效果， 所以可以提高免疫力。

振奮精神

吃酵素後可以啟動細胞和器官組織， 使人興奮， 而且酵素還可以補充體力， 因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。

調節酸堿平衡

很多兒童有偏食的表現， 只吃酸性或鹼性的食品， 造成體內酸堿質不平衡。 體內的酸堿平衡失調， 導致酵素缺乏， 吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素， 調節酸堿平衡。

減肥

酵素可以先調理好吸收及代謝， 一旦進食時， 可以快速調節消化及排泄， 避免吸取過多的熱量及脂肪，

早上喝促排便

對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的兒童來說， 在早上喝最好。 酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力， 有效排出腸道毒素。

飯後喝促消化

對於胃腸功能比較薄弱， 容易消化不良的兒童來說， 酵素在午飯飯後喝最好。 飯後喝酵素能夠幫助分解食物， 減輕腸胃負擔， 幫助解決消化不良。

對於腸胃功能比較好的兒童來說， 酵素在飯前喝最好。 飯前喝酵素能夠有效提高身體對於酵素的有效吸收。

睡前喝促進入睡 

對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的兒童來說， 能夠幫助調節身體， 改善身體循環， 幫助促進入睡， 提高睡眠品質。

1、服用量：10ml-20ml一次， 一天1-2次。

2、服用酵素期間， 如果身體產生明顯不適， 可減少減次服用或暫停服用， 待不適結束後再堅持服用。

3、處於發育期的兒童不宜長期服用酵素。