兒童能蹺二郎腿嗎 孩子蹺二郎腿的危害

很多人坐在椅子上， 會習慣性地蹺二郎腿， 覺得這樣比較舒服， 但是很多人都沒有在意蹺二郎腿給我們帶來的危害， 那麼蹺二郎腿有什麼樣的危害呢？

兒童不能蹺蹺二郎腿。 總翹二郎腿影響兒童脊柱發育， 多發於10到14歲的青少年， 這個時候脊柱生長快， 原本輕微的病情易加重。

該病不但會使孩子因外形難看產生自卑心理， 還會壓迫心肺功能， 造成神經障礙、記憶力下降， 甚至癱瘓。

如果孩子情況不太嚴重， 多做做俯臥撐或引體向上， 能牽引脊柱， 每天做20分鐘， 就很有效。 問題嚴重的，

1.腰椎承受的壓力不均勻， 局部肌肉處於緊張狀態， 可能造成腰肌勞損或椎間盤老化， 引起腰痛。

2.雙腿的長時間互相擠壓， 會影響下肢血液迴圈， 容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。

3.腿部長時間交迭在一起， 會壓迫下肢神經， 甚至造成麻痹。

4.蹺二郎腿時， 血壓會上升， 雖然只有5~10毫米汞柱， 但對高血壓病人總是不利。

為此， 專家告誡說， 人們應當儘量減少蹺二郎腿， 經常保持雙腳平放地面的坐姿， 以保持血流通暢。 此外， 工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部， 不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。

如果你因工作的需要確實需要坐著， 那也要選擇正確的坐姿， 加強保護措施， 正確的坐姿應該是選擇有椅背的椅子， 屁股貼緊椅背， 腰後擺個椅墊， 至少能讓腰椎有個可以支撐的東西， 時刻提醒自己兩腿不要交疊， 最忌諱的坐姿是屁股坐在椅子的前緣， 脊椎向後仰著， 這樣對脊椎的損傷是很大的。

對於蹺“二郎腿”有害健康， 筆者認為， 人們應當儘量減少蹺“二郎腿”， 經常保持雙腳平放地面的坐姿， 以保持血流通暢。 此外， 工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部， 不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。