做法：
在地面上畫兩條間距約10--15釐米的直線， 讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走， 步伐由慢到快。
2 兒童腳內八字怎麼辦：直線跑步糾正
做法：
在地上拉一條鮮豔的塑膠帶子或用彩色粉筆畫一條直線， 讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊， 在父母的指揮下讓孩子沿直線跑， 跑時不要讓孩子出現八字腳。
3 兒童腳內八字怎麼辦：擱腿糾正
做法：
一條腿擱在水平面上， 先拉松下肢關節韌帶， 約10分鐘後再用兩手扳腳， 內八字腳的孩子向外扳， 每次10分鐘。 左右腳各重複4次。
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4 兒童腳內八字怎麼辦：起蹲糾正
做法：
內八字腳的孩子， 兩腳外旅位站立， 做下蹲起立動作， 重複80～ 100次， 共練習4組。
12 5 兒童腳內八字怎麼辦：縱跳糾正
做法：
拐腿跳可以矯正內八字腳， 或用腳外側拐踢毽子， 連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。 兩腳各重複80～100次， 共練習4組。
6 兒童腳內八字怎麼辦：按摩輕掰
做法：
讓孩子平躺， 用左手握住孩子左腳腳踝踝骨下方約一指寬的地方， 右手握住孩子腳尖， 用力均勻往外輕掰， 再把腳尖往上輕推， 雙腳輪流， 每天堅持二百下， 只要孩子配合， 可以隨時做。
7 兒童腳內八字怎麼辦：讓醫生幫助矯正
在孩子4歲以後， 如果仍有嚴重的內八字足， 伴隨著走路跑步時膝蓋會相碰， 容易跌倒。 或者一腳的內八字程度遠比另一腳嚴重，
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建議：
根據輕重不同， 需要2～3年的時間甚至更長， 因此孩子矯形鞋及矯形支具越早越好。 有些嚴重的無法通過矯正改變， 還是需要手術。
8 兒童腳內八字如何預防
1、穿布鞋
在幼兒初學走路時， 應給孩子穿布鞋或膠底鞋， 不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。
2、鞋應合腳
幼兒不要穿過大的鞋， 應穿合腳的鞋， 也不能穿擠腳的小鞋。 孩子的腳長得快， 買鞋時， 買大一號就可以了。 一旦鞋子擠腳， 就必須更換， 不能湊合穿。
3、不過早走路
不要讓孩子過早學走路， 同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物， 並讓孩子多曬太陽。
4、定制矯正鞋
選擇有科學足弓設計的鞋子，
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