小孩腿抽筋主要是因為缺鈣引起的， 這種情況要注意及時給小孩補鈣。 否則不僅會抽筋更嚴重， 同時還會影響小孩的成長發育。
建議：
小孩腿抽筋的情況， 改善腿抽筋效果較好的是給小孩服用鈣之緣片來改善， 不要給小孩吃太多的零食和碳酸類飲料， 否則會引起鈣的流失。 另外平時可到戶外運動， 曬曬太陽， 都有利於鈣的吸收。
2 兒童腳抽筋是什麼原因：寒冷刺激
孩子腳抽筋可是是受外界環境的寒冷刺激， 如冬季夜裡室溫較低， 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
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建議：
注意保暖， 可做局部肌肉的熱敷， 按摩， 加強局部的血液迴圈， 如果還無改善， 就應到醫院檢查治療。
3 兒童腳抽筋是什麼原因：過於疲勞
走路或運動時間過長， 使下肢過度疲勞或休息睡眠不足， 都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長， 血液迴圈減慢， 使二氧化碳堆積等， 從而導致腳抽筋。
建議：
學齡前的小孩， 盡可能不要打破孩子作息時間規律。 比如， 孩子原來有午睡習慣的， 也應該讓孩子睡午覺， 另外不要熬夜。
4 兒童腳抽筋是什麼原因：精神壓力
由於現在升學壓力較大， 很多孩子上小學甚至幼稚園的時候就開始報學習班， 回家還要寫作業。 幾乎很少有自由支配的時間， 有很少的時間去開心的玩耍。 壓力大的時候由於長期的精神緊張就會引起抽筋。
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建議：
要適當的帶著孩子出去散散心、去海邊或者公園做一些孩子喜歡的遊戲。 同時還要提高學習的品質和效率， 這樣才能有更多的時間去放鬆。
12 5 兒童腳抽筋是什麼原因：睡姿不好
睡眠姿勢不好， 如長時間仰臥， 使被子壓在腳面， 或長時間俯臥， 使腳面抵在床鋪上， 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。
建議：
孩子睡覺， 最佳的睡覺姿勢就是平躺或者右側臥， 最佳的睡眠方式是右側臥， 睡覺時儘量保持一個安靜的睡眠環境。 不要趴著睡覺， 趴著睡對視力也不好， 另外這樣對於生長發育也是極為不利的。
6 兒童腳抽筋如何預防
1、多喝水
要養成喝水的習慣，
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2、注意保暖
如果夜裡抽筋， 要注意保暖。 不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉， 尤其是容易抽筋的肌肉部位。
3、飲食平衡
注意飲食平衡， 特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。 如：喝牛奶和豆漿可以補鈣;吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。
4、鍛煉身體
經常鍛煉身體， 防止肌肉過度疲勞。 運動前做好充分的預備活動， 伸展開腳部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。
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