養生之道網導讀：
兒童腹瀉吃什麼食物好呢？寶寶出現腹瀉的症狀， 讓爸爸媽媽很是擔憂， 除了治療之外， 寶寶可以吃些什麼食物好得快呢？下面小編為大家介紹兒童腹瀉吃什麼食物好呢。1、蛋黃膳
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白， 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油， 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油， 分2-3次服， 3天為一個療程， 治療腹瀉， 並有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
2、蘋果膳
蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。 蘋果一隻洗淨， 蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用， 每次30~60克， 每天3次。
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3、栗糊膳
用3~5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2~3次， 具有溫和的作用， 能夠幫助寶寶緩解腹瀉。
另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
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4、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
5、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。 製作方法是， 將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉莖， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水（按500克胡蘿蔔加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。
6、稀飯
當寶寶腹瀉時， 多給寶寶喝稀飯， 既容易消化， 又有營養。 寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。
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7、軟麵條
當寶寶腹瀉情況出現好轉時， 可以給寶寶煮些爛乎的麵條， 適當加一些青菜。 這樣能進一步給寶寶補充營養， 寶寶吃了也比較好消化。
小孩子腹瀉飲食上有什麼禁忌
小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病， 也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的。 那麼， 小孩腹瀉吃的方面有什麼禁忌呢？
任何疾病都有其忌口的食物， 小兒腹瀉也有自己嚴格的飲食禁忌。 小兒腹瀉的飲食有講究， 好的飲食不僅能減輕病人的痛苦， 還能能促進病情的恢復速度， 且無副作用， 不容易復發。 所以患兒父母應重視小兒的飲食， 營養要全面。
1、避免食用高纖維食物大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，
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2、供給主食類食物要給兒童提供熱量， 宜補充米飯等五穀食物， 如嬰幼兒營養米粉、粥、白吐司等， 但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。 一般而言， 嬰幼兒營養米粉容易消化， 可防治小兒腹瀉。
對於已經會咀嚼的兒童， 可喂粥及骨頭湯， 除可補充熱量外， 亦可提供流失的電解質。 較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。
3、注意蛋白質的攝取建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。 海鮮類的油脂含量雖然很低，
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4、調整嬰兒奶粉濃度輕微的小兒腹瀉， 可以將牛奶沖淡一些， 如果兒童喝配方奶， 應讓兒童喝固定的品牌， 不要隨意更換， 以免兒童不適應。 如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉， 則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應， 若有不適情形， 暫時停止換奶粉。
5、小兒腹瀉的飲食需注意烹調方式烹調方式應選擇清蒸、水煮的方式， 避免油炸、油煎等不易消化的製作。
小兒腹瀉的病因
中醫認為， 小兒脾常不足， 易因乳食不節或不潔， 或感受風寒、暑濕等外邪損傷脾胃， 或因先天稟賦不足， 後天失養， 久病不愈等致脾胃虛弱或脾腎陽虛。 脾胃運化失職，不能腐熟水谷，水反為濕，穀反為滯，水穀不分，合汙並下而成泄瀉。
小兒腹瀉推拿治療
1、治療原則
健脾利濕止瀉。寒濕型溫中散寒，健脾化濕；濕熱型清熱利濕，調氣止瀉；傷食型消食導滯，健脾助運；脾虛型溫陽益氣，健脾止瀉；脾腎陽虛型溫補脾腎，固澀止瀉。
2、基本操作
（1）患兒取家長抱坐位或仰臥位：補脾土300次，推大腸100次，清小腸100次，運內八卦50次。
（2）患兒仍取仰臥位：摩腹5分鐘，揉臍及天樞100次。
（3）患兒取俯臥位：揉龜尾100次，推七節骨100次；擦腰骶部，以透熱為度。
3、辨證施治
（1）寒濕泄：補脾土300次，補大腸200次，推三關100次，揉外勞宮100次；揉臍及天樞100次，順時針方向摩腹5分鐘，振腹一分鐘；捏脊3～5遍，按揉脾俞、胃俞、大腸俞、膀胱俞，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次。
（2）濕熱泄：補脾土100次，清大腸300次，清天河水50次，退六腑100次；逆時針方向摩腹3分鐘，揉臍及天樞100次；揉龜尾300次，推下七節骨100次。
兼表證發熱者加開天門50次，推坎宮100次，運太陽100次；拿揉風池5～10次，拿肩井8～10次。
（3）傷食泄：揉板門100次，補脾土300次，清胃經100次，清大腸300次，清小腸100次；運內八卦50次，推四橫紋50次；逆時針方向摩腹3分鐘，摩中脘100次，揉臍及天樞100次；揉龜尾200次，推下七節骨100次。
（4）脾虛泄：補脾土300次，補大腸100次，板門推向橫紋100次；逆時針方向摩腹5分鐘，振腹一分鐘，三指揉臍、氣海和關元100次；捏脊3～5遍，按揉肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、血海、足三裡，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次。
（5）脾腎陽虛泄：補脾土300次，補腎水500次；推三關100次，揉外勞宮50次；按揉百會100次；逆時針方向摩腹5分鐘，揉臍及丹田100次；捏脊3～5遍，按揉脾俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次，擦命門、八髎，以透熱為度。
適宜技術
揉腹：患兒仰臥。術者中指放于神闕、天樞穴，食指放於中脘穴，力度以皮膚凹陷3～5毫米為宜，順時針方向揉腹5～6分鐘。
揉足三裡：患兒仰臥，雙下肢微屈。術者以兩拇指指腹放于患兒兩側足三裡穴，力度以皮膚凹陷2～3毫米為宜，左手逆時針、右手順時針方向旋揉2～3分鐘，頻率80～100次/分鐘。
揉背俞穴：患兒俯臥。術者食指、中指、無名指併攏分別放于脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1～2毫米為宜，點揉2～3分鐘，先左側，後右側。
捏脊：患兒俯臥。術者兩拇指橈側緣頂住患兒背部皮膚，餘四指放于拇指前方，十指同時用力提拿皮膚，沿兩側膀胱經，先從大杼穴開始向下至下髎穴重複捏提6～9遍，再從下髎穴向上至大杼穴處重複捏提3～6遍，結束治療。根據年齡、體質強弱不同，調節用力的大小。每日或隔日治療一次，7天為一療程。
注意事項
臨床治療泄瀉，健脾和胃是關鍵，揉腹（揉中脘、揉神闕、揉天樞）、揉脾俞、揉胃俞、揉足三裡，能使脾胃等消化器官的興奮性提高，增強消化吸收功能。該療法最大優勢是不用針藥，無痛苦，無毒副作用，患兒依從性良好，便於實施。
推拿主要用於輕型腹瀉和慢性腹瀉，對於重型腹瀉、嚴重脫水及酸堿平衡失調者應行綜合治療。推拿手法要柔和，不要損傷患兒皮膚，可用蔥姜水（蔥薑各半）作為介質。注意小兒飲食衛生，合理餵養。腹瀉期間，應控制飲食。
提倡母乳餵養，避免在夏季斷奶。添加輔食應採取逐漸過渡方式，注意合理餵養。培養小兒良好的飲食和衛生習慣。避免長期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調，招致耐藥菌繁殖引起腸炎。
脾胃運化失職，不能腐熟水谷，水反為濕，穀反為滯，水穀不分，合汙並下而成泄瀉。小兒腹瀉推拿治療
1、治療原則
健脾利濕止瀉。寒濕型溫中散寒，健脾化濕；濕熱型清熱利濕，調氣止瀉；傷食型消食導滯，健脾助運；脾虛型溫陽益氣，健脾止瀉；脾腎陽虛型溫補脾腎，固澀止瀉。
2、基本操作
（1）患兒取家長抱坐位或仰臥位：補脾土300次，推大腸100次，清小腸100次，運內八卦50次。
（2）患兒仍取仰臥位：摩腹5分鐘，揉臍及天樞100次。
（3）患兒取俯臥位：揉龜尾100次，推七節骨100次；擦腰骶部，以透熱為度。
3、辨證施治
（1）寒濕泄：補脾土300次，補大腸200次，推三關100次，揉外勞宮100次；揉臍及天樞100次，順時針方向摩腹5分鐘，振腹一分鐘；捏脊3～5遍，按揉脾俞、胃俞、大腸俞、膀胱俞，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次。
（2）濕熱泄：補脾土100次，清大腸300次，清天河水50次，退六腑100次；逆時針方向摩腹3分鐘，揉臍及天樞100次；揉龜尾300次，推下七節骨100次。
兼表證發熱者加開天門50次，推坎宮100次，運太陽100次；拿揉風池5～10次，拿肩井8～10次。
（3）傷食泄：揉板門100次，補脾土300次，清胃經100次，清大腸300次，清小腸100次；運內八卦50次，推四橫紋50次；逆時針方向摩腹3分鐘，摩中脘100次，揉臍及天樞100次；揉龜尾200次，推下七節骨100次。
（4）脾虛泄：補脾土300次，補大腸100次，板門推向橫紋100次；逆時針方向摩腹5分鐘，振腹一分鐘，三指揉臍、氣海和關元100次；捏脊3～5遍，按揉肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、血海、足三裡，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次。
（5）脾腎陽虛泄：補脾土300次，補腎水500次；推三關100次，揉外勞宮50次；按揉百會100次；逆時針方向摩腹5分鐘，揉臍及丹田100次；捏脊3～5遍，按揉脾俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞，每穴約半分鐘；揉龜尾100次，推上七節骨100次，擦命門、八髎，以透熱為度。
適宜技術
揉腹：患兒仰臥。術者中指放于神闕、天樞穴，食指放於中脘穴，力度以皮膚凹陷3～5毫米為宜，順時針方向揉腹5～6分鐘。
揉足三裡：患兒仰臥，雙下肢微屈。術者以兩拇指指腹放于患兒兩側足三裡穴，力度以皮膚凹陷2～3毫米為宜，左手逆時針、右手順時針方向旋揉2～3分鐘，頻率80～100次/分鐘。
揉背俞穴：患兒俯臥。術者食指、中指、無名指併攏分別放于脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1～2毫米為宜，點揉2～3分鐘，先左側，後右側。
捏脊：患兒俯臥。術者兩拇指橈側緣頂住患兒背部皮膚，餘四指放于拇指前方，十指同時用力提拿皮膚，沿兩側膀胱經，先從大杼穴開始向下至下髎穴重複捏提6～9遍，再從下髎穴向上至大杼穴處重複捏提3～6遍，結束治療。根據年齡、體質強弱不同，調節用力的大小。每日或隔日治療一次，7天為一療程。
注意事項
臨床治療泄瀉，健脾和胃是關鍵，揉腹（揉中脘、揉神闕、揉天樞）、揉脾俞、揉胃俞、揉足三裡，能使脾胃等消化器官的興奮性提高，增強消化吸收功能。該療法最大優勢是不用針藥，無痛苦，無毒副作用，患兒依從性良好，便於實施。
推拿主要用於輕型腹瀉和慢性腹瀉，對於重型腹瀉、嚴重脫水及酸堿平衡失調者應行綜合治療。推拿手法要柔和，不要損傷患兒皮膚，可用蔥姜水（蔥薑各半）作為介質。注意小兒飲食衛生，合理餵養。腹瀉期間，應控制飲食。
提倡母乳餵養，避免在夏季斷奶。添加輔食應採取逐漸過渡方式，注意合理餵養。培養小兒良好的飲食和衛生習慣。避免長期濫用廣譜抗生素，以免腸道菌群失調，招致耐藥菌繁殖引起腸炎。