兒童臥室用電子產品可致焦慮

據國外媒體報導， 加拿大新斯科舍省達爾豪斯大學研究人員發現， 經常在臥室裡看電視、玩遊戲機和手機的兒童容易出現焦慮， 同時還會因睡眠不足導致學習成績下滑。

研究發現， 在臥室玩暴力視頻遊戲時， 孩子大腦會受到不利影響， 將臥室想像成危險之地， 導致他們本應在放鬆休息的時候處於警惕狀態。 研究發現， 睡眠不足可導致孩子學習成績下降， 削弱其數學能力和記憶力。 研究論文執筆人、達爾豪斯大學心理學家詹妮弗-維萊恩德表示， “在臥室看電視和玩遊戲機， 會讓大腦將臥室視為一個娛樂場所，

英國的報導稱， 為了進行此項研究， 維萊恩德和她的小組， 邀請32名8歲到12歲的少年參與。 這些參與者每晚的平均睡眠時間為9小時。 在研究的第一周， 他們要求參與者保持平時的作息習慣， 而後將他們分成兩組。 一組上床睡覺的時間比平時晚一個小時， 連續4天。 另一組比平時早一個小時， 讓他們的平均睡眠時間比另一組長73分鐘。 研究結果顯示， 睡眠時間較少的參與者在積極情感反應、情緒控制、短期記憶、工作記憶和注意廣度方面不及其他參與者。