材料
牛裡脊200克， 西藍花半棵， 香菇5朵， 胡蘿蔔半個， 調味料：紅葡萄酒， 澱粉， 蠔油
做法
1 牛肉切片加一小勺澱粉， 一大勺紅酒抓拌均勻靜置10分鐘
2 香菇泡軟切四瓣， 西蘭花掰小朵， 胡蘿蔔切成半圓厚片
3 把西藍花， 胡蘿蔔焯水後撈出來
4 炒鍋加油燒熱， 把牛肉炒變色後， 加蔬菜， 兩勺蠔油翻炒均勻
5 盛入砂鍋中趁熱上桌
相關用戶問答
-
2回答
4歲小朋友牛奶、雞蛋、牛肉、黴菌、塵蟎過敏，只吃蔬果，經常膝蓋疼腿疼，請問一下是不是因為攝取營養不足
如果是孩子“牛奶、雞蛋和牛肉”過敏的話，可以用“蔬菜、炒菜和水果”替代，肯定營養不足。孩子出現膝蓋痛、腿痛與缺鈣肯定有一定的關係的。我建議改用深度水解牛奶蛋白配方（比如：紐太特、藹兒舒），改用雞肉、... [詳細答案]
-
1回答
我和老公準備要寶寶，我們最愛的燒烤、速食麵還有一些薯片、牛肉幹之類的被稱之為垃圾食品的食物還能吃嗎？
你好，如果準備要孩子的話，建議要少吃垃圾食品，以健康的食品為主，多吃蔬菜水果，不能亂吃藥，同時提前三個月戒煙戒酒，可以去醫院對身體做一個全面檢查，每天保持好心情，注意身體的變化，及時發現是否真的懷孕... [詳細答案]
-
-
1回答
哪些蔬菜類食物能提高寶寶的智力？
玉米富含有非常多的蛋白質，其中球蛋白和白蛋白占百分之二十至百分之二十二，特有的膠質蛋白占百分之三十。有一種甜玉米谷氨酸和天冬氨酸的含量非常高，這些營養物質都有利於胎兒智力的發育。 玉米中的維生素含量... [詳細答案]
-
1回答
防治寶寶秋燥的食物有哪些？特別是水果蔬菜類請介紹下吧，另外像王老吉兩歲的孩子能喝嗎，謝謝！
你好，要預防寶寶秋燥，可以吃秋梨、菠菜、絲瓜、冬瓜等蔬果，但是像王老吉這類飲料，建議還是不要給孩子喝，孩子可以喝點降火解燥的湯水，另外多喝點水也是預防體內水分流失的最好方法，從而緩解秋燥症狀。 [詳細答案]
-
4回答
雞肉、豬肉、牛肉還有羊肉，懷孕前多吃哪一種好呢？
在這些肉中牛肉被稱為活性優質蛋白質，除開支鏈氨基酸之外還有補血成分其他肉類都不具牛肉的效果，但是雞肉也是不錯的選擇。 [詳細答案]
相關文章
