只要孩子沒有出現偏食情況，
就沒必要刻意地去給孩子吃各種營養品，
如果真想額外補充一些營養，
蜂蜜就是很好的天然營養品。
兒童專門吃營養食品會起反作用
兒童專門吃營養食品不僅沒必要， 還會起到相反的作用。 一些兒童營養品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑， 會對兒童的免疫系統、神經系統和智力發育有不良作用， 有些營養品中還含有微量的激素， 會影響兒童的生殖系統發育。
偏食兒童缺乏微量元素
專家指出， 偏食的兒童容易出現微量元素缺乏， 其中最常見的就是缺鐵、缺鋅。
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如果還是不放心， 或者發現孩子有頭髮發黃、口角容易發炎、愛長口腔潰瘍、經常感冒等情況， 家長就需要帶孩子去做一次微量元素檢測了， 然後根據檢測結果， 及時調整孩子的飲食方案。
專家推薦吃蜂蜜
在日常食物中， 專家給家長推薦的營養品是蜂蜜。 她說， 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖， 非常有利於人體消化與吸收， 而且其中含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質， 可使孩子的牙齒和骨骼長得快而堅實， 並可增強抵抗疾病的能力。
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特別提醒：1歲以下嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜雖然營養， 但不適合1歲以下的嬰兒食用。 不合格的蜂蜜中會含有肉毒桿菌， 小於6個月的嬰兒更容易因此染病。 給嬰兒添加蜂蜜， 可能會影響寶寶將來的味覺功能。
滿周歲的寶寶吃蜂蜜時， 也應注意購買正規廠家生產的蜂蜜。 在食用蜂蜜時， 不能用開水沖服蜂蜜， 開水的高溫會破壞蜂蜜中的活性酶及維生素C。 此外， 早餐時將蜂蜜抹在麵包或者饅頭上也是比較好的吃法， 能完全保留蜂蜜的營養。
