市面上的蛋糕為了追求口感變得越來越鬆軟、細膩, 其實, 這外表上的細膩往往是加入了過量添加劑造成的, 這些添加劑包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。
乳化劑會將油脂和糖、麵粉等原料均勻地混在一起, 使蛋糕體積增大、氣孔均勻, 還能防止蛋糕變硬發幹。 起酥油能讓麵粉的麵筋蛋白質分散變軟, 蛋糕疏鬆易成型。 這其中單甘酯、聚甘油酯、甘油蔗糖酯等乳化劑本身並不是有毒物質, 然而, 棕櫚油和部分氫化植物油等配成的起酥油, 卻含有大量的“反式脂肪酸”, 對心血管健康和神經系統的發育危害較大。
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因此, 吃蛋糕時, 不要追求過於細膩的質地, 稍微粗糙一些反而更好, 少吃所謂的“鮮奶蛋糕”。 學齡前兒童更要嚴格控制食用量。