兒童護眼注意事項

在幼兒時期， 兒童的眼睛發育還不完善， 可塑性大， 因此家長要注意其眼睛的位置有無偏移、大小是否適中、大小是否正常等問題， 以便能及早發現眼睛異常問題， 儘早治療。 那麼， 兒童護眼注意事項有哪些呢？

1、要做好眼保健操。 眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩， 結合醫療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。 兒童讀書時間過長， 頭部不免前傾， 低頭過久後， 容易引起眼球充血， 頸部肌肉緊張， 加上閱讀時雙眼內聚， 瞳孔縮小， 晶體向前凸出， 這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。 而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，

2、防止眼睛外傷。 家長要教育孩子進行體育活動時應注意保護眼睛， 不要對著他人的面部和眼睛射擊或擲物；進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷， 使臉部避開迎面而來的球等；儘量避免燃放煙花爆竹， 以免炸傷眼睛。

3、眼睛疲勞時可用熱水薰蒸。 家長可以用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼， 每天1~2次， 每次5分鐘左右， 可結合洗臉、喝熱水時進行， 也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁， 趁熱熏眼部， 待水變溫後再以藥水洗眼， 有清熱明目的功效。