兒童身高每年增長速度在正常情況下， 3歲以後， 孩子身高的增長速度是每年5釐米到7釐米， 如果每年的增長速度小於4釐米到5釐米， 那麼就屬於身高增長緩慢， 有可能是矮小症， 不過也不要太擔心， 3歲開始到青春期， 是兒童身高增長的“黃金時期”， 也是幫助矮小症患者身高增長的最佳時機， 只要及早發現， 及早治療， 患兒可達到正常人的身高。
2 發育之後會出現身高突增
兒童身高每年增長速度是有一定的規律的， 女孩乳☆禁☆房發育後一年左右， 男孩則在變聲前， 身高生長加速。 最快時女孩每年可長8釐米，
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如何護理：在青春期， 充足的睡眠有助青春期高速生長;運動， 尤其是跳繩可顯著增加孩子的生長速度(即使在初潮出現後也是這樣)， 同時還能增加身高突增的持續時間。 所以， 青春期尤其要注意睡眠和運動， 這將對成年期的身高有重要意義。
3 兒童每三個月量一次身高
兒童身高每年增長速度雖然有一定的規律， 但因人而異， 每個人都有自己的特點， 所乙太頻繁地測量也不是科學的態度， 有些家長給孩子測身高， 這個月長了0.5釐米， 下個月只有0.3釐米，
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一般身高出現誤差多因站立姿勢不符合標準， 或因未脫鞋襪， 或由於是上下午測量時間不同， 一般上午要比下午高1～2釐米。 一天內身高的變化是晨起最高， 傍晚最低， 這是因為一天的活動和體重的壓迫， 使椎間 盤變薄， 足弓變淺， 脊柱彎曲度增加的緣故。
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4 兒童身高發育標準
兒童身高每年增長速度取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。 正常情況下， 身高增長有兩個高峰期， 第一個高峰期是出生後至3歲時， 第二個高峰期是青春期， 以下是兒童身高發育標準表——
除了查看“身高標準表”， 家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，
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5 兒童如何長高兒童長高， 是需要通過運動， 營養， 睡眠等各方面綜合發展的， 下面是兒童長高的方法：
1、體育活動有利於加快血液迴圈， 促進骨骼的生長。 同年齡、同性別的孩子， 經常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10釐米。 讓孩子堅持體格鍛煉， 可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動：
2、讓小孩子每天保證充足睡眠， 儘量讓他早上自然醒，
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生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後， 而且持續時間較長。 希望孩子個子高， 一定要在晚上十點以前就寢。 充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
3、食物補鈣比藥物補鈣更安全， 進食正常的食物， 不會引起鈣過量。 母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。 年齡較大一些的小孩子， 除乳製品外， 還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充， 另外也不要忘記補維生素D， 促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓小孩子多曬太陽。
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4、飲食要均衡。 一個人的飲食非常重要， 它不止干擾著人們的身高， 更會直接干擾到人們的健康。 避免小孩子養成挑食、偏食的壞毛病， 每天蛋白質的攝入要重視， 同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。 平常盡可能不要吃垃圾食物， 尤其是油炸的食物要少吃。 多吃蔬菜水果要， 它們能夠補充人們人體所需要的維生素和纖維， 有效地調理身體， 並且有增高的作用。
5、不要吃太多。 如果攝入過多的蛋白質， 會增加肝腎負擔， 易造成消化不良、便秘， 反而會進一步抑制孩子食欲， 嚴重的話會導致孩子營養過剩， 反而容易引起肥胖、性☆禁☆早☆禁☆熟。 所以不讓孩子吃太多蛋白質類。
同時也要注意， 不可亂服“增高藥”。目前發現有300多種疾病伴有身材矮小的症狀，而增高藥效果是有限的，並且可能產生不良反應，故不應盲目服用。
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