兒童身高的正常增長速度

縱觀人一生的成長過程， 6 歲前是成長最快的時期。 出生後前兩年快速成長， 此後一直到5 歲可以持續成長到約00cm， 差不多是出生時的兩倍。 如果這時患了影響成長的疾病或者沒有均衡地攝取必需的營養物質， 孩子就很難茁壯成長了。

如果孩子每年身高漲幅小於5cm， 比同齡孩子矮10cm 以上， 或者在100 名中屬於矮小的3%， 就要懷疑孩子是否患有成長障礙。

判斷孩子是否在正常生長， 方法很簡單。 就是定期給孩子量身高和體重， 媽媽可以通過與標準值比較， 確認孩子成長速度是否正常。

原則是“每三個月量一次身高和體重”。

但是每三個月量一次不僅枯燥， 還容易忘。 所以可以在牆壁上貼孩子喜歡的通式身高尺， 如長頸鹿、大象等動物。 同樣， 可以準備畫有動物圖案的秤來量體重。 這樣可以增加很多趣味。

孩子在媽媽的肚子裡快速成長10 個月， 出生時身高大約50c m。 之後的第一年孩子以驚人的速度成長1.5 倍， 即長高25c m， 身高變成75c m， 體重大約增加到出生時的3 倍。 之後的一年中大約生長12~13c m， 變成88c m 的身高。 這是一生中最快速的成長期， 稱為第一成長期。 此後一直到青少年時期是持續較緩慢地成長， 正常情況下每年大約5~7cm。

進入出現第二性征的青春期， 再次出現快速成長。 男孩平均在12~13 歲， 女孩平均在11~12 歲進入青春期。 這時每年可以成長8~10c m。 青春期結束後成長速度急劇下降，

男性平均在20 歲， 女性平均在17 歲長到成人身高。

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