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兒童輕鬆應對夏燥食譜:百合杏仁粳米粥

原料:粳米50克, 鮮百合50克, 杏仁10克, 白糖30克

做法:

1、洗淨粳米煮粥

2、加入鮮百合, 杏仁浸泡12小時後

3、去皮、尖及雙仁, 加入粥同煮至熟, 加入白糖攪勻即成。

寶寶夏季熱, 屬於中醫的“暑溫”的範疇, 如果寶寶長期發熱、口渴、多尿、汗閉或少汗, 媽媽們可以嘗試下給寶寶吃粳米粥, 解決寶寶夏季暑熱。

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