看電視、上網， 是很多青少年暑期生活不可缺少的一部分。
專家指出， 電視機的顯像管輻射出的X射線， 可大量消耗視網膜中的視紫質， 加上連續看電視和上網的時間太長、房間光線不好等， 已經使許多孩子的視力明顯減退。 有資料顯示：連續看電視4個小時， 可使視力暫時減退達30%。
專家稱， 兒童做事容易集中精力， 即使眼睛有些疲勞， 視力稍有減退， 也不理會。 可是當兒童自己感覺視力變壞時， 多數已經相當嚴重。 因此， 父母在日常生活中應多關心孩子， 只要發現異常， 就要及早採取措施。
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家長平時稍稍留神， 就可發現孩子有些“嗜好”。 孩子愛把眼睛眯成縫看東西， 因為眼睛近視時， 用眯細眼的方法就可以看清東西。 愛緊皺眉頭， 看近處的物體時容易皺眉。 愛歪頭， 當全神貫注地看電視時， 出現歪頭現象， 但要注意有歪頭習慣看東西的兒童， 最容易發展成斜視。 看書和看電視距離太近， 小於30釐米;看電視時， 總喜歡靠近電視機。
由於上面這些習慣， 常導致兒童全身倦怠、懶散、伴有頭痛， 看書、學習缺乏耐心， 常有厭煩情緒。 性格與情緒同時發生改變， 如好急躁， 與小朋友的關係惡化;行動和思維能力突然減退;看到喜愛的東西， 也不像以前那樣激動。 於是， 最終導致學習花費時間多， 成績反而提不高。
【提示】高度近視眼常發生一些併發症，
