兒童近視眼可通過正確的坐姿幫助恢復， 平時玩電腦， 看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
建議：家長可以給孩子設置一個好的預防近視眼的環境， 包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼檯燈、濾光護眼鏡、護眼儀等。 學習桌椅最好根據兒童的身高進行精准調節， 保證兒童的讀寫視距在一尺的距離， 讓兒童保持正確的坐姿。
2 兒童近視眼怎麼恢復：多參加戶外活動
對於低齡的近視眼， 不建議配眼鏡， 而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，
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因為戶外運動既可以增強他們的體質， 又使他們有更多望遠的機會， 使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
3 兒童近視眼怎麼恢復：多看綠色植物
眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色， 綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆。
建議：家長平時要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被， 恢復近視眼的同時還可以陶冶兒童的情操。
4 兒童近視眼怎麼恢復：遠眺
兒童近視眼還可以通過遠眺幫助恢復。
具體方法：家長應經常帶孩子去公園， 找一處開闊的草坪， 色由於波長較短， 成像在視網膜之前， 促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛， 減輕眼疲勞。 因為假性的近視大多是由於眼疲勞引起的， 減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
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123 5 兒童近視眼怎麼恢復：眼睛體操
兒童每天做眼睛體操可幫助近視眼的恢復。
具體方法：中指指向眼窩和鼻樑間， 手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。 然後脖子各項左右慢慢移動， 接著閉上雙眼， 握拳輕敲後頸部十下。
6 兒童近視眼怎麼恢復：熱冷敷交替法
兒童近視眼可通過熱冷敷交替法幫助恢復。
具體方法：用一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水， 另一條毛巾浸加了冰塊的冷水， 先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘， 然後再放冷毛巾五分鐘。
7 兒童近視眼怎麼恢復：勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀， 對眼睛很有益， 而且這個方法什時候什麼地點都可以做， 非常方便， 兒童近視眼可以試試。
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8 兒童近視眼怎麼恢復：眼珠子運動
近視後會發現眼睛都變形了， 眼珠子運動可以把眼睛在調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力， 幫助近視眼的恢復。
具體方法：兒童坐著或者站著的時候， 眼睛先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸， 每個方向停留幾秒。
123 9 兒童近視眼怎麼恢復：眼睛日光浴
近視的人都對光很敏感， 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力， 從而幫助兒童近視眼的恢復。
具體方法：天氣晴朗， 有太陽的時候， 閉上眼睛， 面對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。
10 兒童近視眼怎麼恢復：平時應注意勞逸結合
近視眼的兒童平時學習和生活應注意勞逸結合，
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具體做法：兒童學習或者操作電子產品時， 千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息， 而應該是每隔一小時左右休息10-15分鐘， 休息時或是看看窗外的綠樹或遠景， 或是做做眼保健操 ， 使眼睛充分放鬆。
11 兒童近視眼怎麼恢復：食療法
兒童近視眼還可通過飲食幫助恢復， 下面小編給大家介紹兩道健眼食譜。
食譜一：枸杞子蜜
食譜原料：枸杞子10克， 陳皮3克， 紅棗8個， 蜂蜜1匙。
製作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內， 加水適量， 用文火煮沸20分鐘， 取頭汁， 再加水煮， 取二汁。
食譜二：核桃芝麻蜜
食譜原料：核桃1500克， 黑芝麻500克， 牛奶或豆漿1杯， 蜂蜜1匙。
製作方法：
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1、核桃去殼及衣， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 待炒成微黃色後取出， 待冷， 用搗舀搗爛成泥。
2、黑芝麻去除泥沙， 放在掏米籮內， 用水漂洗後取出， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 炒幹後取出並研細。
3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙， 沖入煮沸過之牛奶或豆漿內， 並加蜂蜜1匙， 調勻後服。
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