兒童近視眼的原因

“在臨床上， 近視在25度之內還算正常;達到50度就已經算是輕度近視了。 ”林主任提醒家長， 近視一定要及時控制， 如不控制近視的增長很容易發展成高度近視。

“近視眼”的原因是什麼

第一：看近處的時候太多

在城市裡， 人們的視線大部分時間都在5米以內， 你根本無法跟寶寶解釋什麼是地平線， 因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊， 缺少可以提供給寶寶極目遠眺的環境， 不需要用遠視， 所以， 他的遠視功能就會越來越弱。

第二：戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小， 寶寶大多數時候都在室內活動，

近距離用眼的時候很多， 而寶寶的眼睛適應性是很強的， 它會自己調節去適應這個近距離。 而且， 在屋裡的時候多了， 看電視、玩電腦的機會也就增多了， 如果再不注意距離、姿勢， 很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外， 物體再怎麼近， 也要比屋裡遠。 有研究證明， 常在戶外運動的寶寶比不常出門的寶寶更少患近視

第三：以室內遊戲為主

以前我們玩的什麼?打陀螺， 扔沙包， 捉迷藏， 滾鐵環……總之， 大多數都是戶外的集體活動。 戶外活動時， 眼睛會自動調節去看不同距離的東西， 遠近交替地用眼， 使眼睛的睫狀肌得到調節， 不會感到疲勞。 而現在家長出於安全、方便等原因， 多數情況下是讓寶寶在家裡玩。 即使約了小朋友一起玩，

不是去他家就是在你家， 還是以室內遊戲為主。 這樣， 寶寶都在近距離用眼， 眼睛的負擔很重。

第四：燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響寶寶的視力。 ”我們一般都這麼想。 實際上， 眼科專家認為， 現在寶寶看書、寫字的燈光不是太暗， 而是太亮了!過強的光線會使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。 寶寶需要的是柔和的光， 而且要保證光線來自于寶寶的左前方。 所以， 晚上寶寶看書、寫字時， 可選擇能調節明暗度的燈， 將亮度調到柔和為准。

怎麼預防近視眼

讓孩子完全不接觸電子產品， 幾乎沒有家庭能夠做到。 所以， 該如何在接觸電子產品的情況下保護孩子的眼睛?首先要明確的是， 小螢幕的電子產品對孩子視力的破壞力，

要遠高於大螢幕的電視等。 這是因為兒童的眼部發育還未完全， 此時如果長時間低頭近距離用眼， 過度的視覺刺激會導致其視力發育過快， 從而出現近視。 所以， 家長儘量避免讓孩子玩手機或是iPad， 可以適當看看電視， 並保持兩米以上的安全用眼距離。

建議， 控制電子設備對兒童視力傷害的最有效辦法就是杜絕電子設備的使用， 但如果控制不了， 就要控制玩的時間， 每天控制在15分鐘之內， 玩後要遠眺， 做眼保健操， 增加眼周的血液流動。 同時， 春天氣候越來越暖， 要保證孩子的戶外活動時間， 每天在室外玩一個小時以上就能有效控制近視的發生。