兒童適合吃什麼零食

零食一向是很多寶寶們的鍾愛， 但是很多零食熱量高無營養不適合寶寶吃。 兒童適合吃什麼零食？下面小編就來為大家推薦適合兒童的零食。 希望孩子們可以吃的健康。

兒童適合吃什麼零食？現在基本都不願意帶孩子去超市了， 超市各種零食， 各種玩具， 寶寶看到了就飛要買， 不然就是不肯走， 大庭廣眾的， 孩子撒嬌更起勁了， 不給孩子買， 旁人總投過來異樣的眼光， 真不好受， 可是寶寶吃零食太多肯定 不好的， 現在只好選擇性的買了， 不知道有那些零食是適合寶寶吃的呢？最好是健康一點的，

星寶寶小編說：兒童適合吃什麼零食， 如果寶寶沒有吃零食的要求， 也不必強迫孩子一定要吃零食。 有時， 孩子肚子有些饑餓感會對吃下一餐更有好處。 寶寶吃零食很有講究， 零食宜安排在飯前2小時吃， 量以不影響正常食欲為原則。

孩子飲食切記寶寶的胃不能填太多東西， 有營養的零食應當選擇季節性的蔬菜、水果， 牛奶、蛋、豆漿、豆花、麵包、馬鈴薯、甘薯等。 含有過多油脂、糖或鹽的食物， 如薯條、炸雞、奶昔、糖果 、巧克力、夾心餅乾、可樂和各種軟飲料等， 都不適合作為寶寶的零食。