可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一, 無論是飯桌上還是游樂場中都少不了可樂的身影。 但孰不知, 長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害:
1.吃飯配可樂孩子易發胖
現在, 很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。 營養師提醒:吃飯配可樂, 身體易發胖。
從營養角度來看, 除了水, 可樂基本不具有營養價值。 相反, 可樂中一些成分, 在一定情況下可對人體健康造成損害, 如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等, 可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的幫兇。 一罐355 c.c.的可樂, 大約含有35 公克糖, 相當於140 卡熱量,
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