每年的開學第一天， 對於孩子和家長來說都是困難的。 如果在開學第一天的早上， 孩子沒有有效率地完成例行公事， 那麼他回到學校的生活可能也會處於混亂的狀態。 父母們需要一些技巧給孩子一個更簡單的早晨， 減少孩子的壓力， 讓孩子以更好的姿態回到學校。
1.一定要早起
第一天回到學校， 你需要比平時早起15分鐘。 隨著新學年的推移， 調整你的起床時間。 這都是為了我們的父母和孩子。 你需要預留一些時間去叫醒孩子， 讓孩子慢慢適應新的生活。 孩子在假期時的狀態和學校時的狀態是完全不一樣的，
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2.前一個晚上完成
為了在開學第一天早上不至於手忙腳亂， 父母們可以在前一個晚上做一些準備。 可以準備好午餐、拿出明天需要穿的衣服、準備好早餐材料、收集好作業等等。
3.學會委派
當孩子小的時候， 父母必須為他們做的一切事情。 新學年是一個好機會， 可以看看孩子們的技能和添加新的學校早上例行工作。 但是， 在需要上學的早晨， 未必是一個好的教學時間。 如果你想要讓孩子學會穿衣服、穿鞋子， 你可以在平時的週末來教他， 不要讓本就忙碌的早晨變得更為混亂。
4.早餐提前準備
在前一天晚上， 父母可以問孩子他們想要什麼早餐。 在前一晚上做一個簡單的規劃。
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5.列一個事項清單
可以提前列一個清單， 比如：吃早餐、穿衣服、梳頭發、刷牙、穿鞋子、背包在門邊。 早上當孩子報告說， 他們所有的工作都完成時， 我們需要再確認一下。
6.激勵孩子
雖然家長對於孩子上學很重視， 但是許多孩子並不在意。 所以為了能夠更好地讓孩子適應學校生活， 家長們需要採取一些激勵措 施。 在早上預留一點時間讓孩子能幹一些自己喜歡的事情， 這樣會讓孩子以愉悅的心情去上學。
7.不斷嘗試
不斷改進早上的例行公事。 如果你發現自己天天遲到5分鐘， 也許你需要提前5分鐘起床。 可以簡化早餐製作過程， 提早起床等等， 父母們可以讓很多事情變得更加容易。
