兒童防甲流從防感冒開始

甲流也是的一種。 因此, “兒童要預防甲流還得從預防感冒開始”, 專家稱, 日常的預防感冒的方法對預防也是有效的。 通過藥膳食療的方法也可防甲流, 一方面“扶正氣”, 通過改善亞健康狀況, 增強孩子的抵抗力, 將孩子分為脾虛、陰虛火旺、濕熱三型, 對症用藥膳;另一方面, 可以在高危接觸後, 或身邊很多人感冒後, 通過服用“甲流預防方”來解決隱性☆禁☆感染的問題。

脾虛型:五指毛桃煲瘦肉

如果孩子常反復感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青, 則表示孩子脾虛。

脾虛的孩子可以用太子參(尤其適合兒童的參類)、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實,

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任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。 其中, 淮山、蓮子屬於平性, 只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。 許雙虹稱, 五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳, 其補氣和清虛熱的效果較好, 尤其適合感冒後期的患兒, 以及病後體虛的患兒, 但如果感冒外邪盛時則不適合吃, 一周可食用兩到三次。

陰虛火旺型:沙參麥冬煲兔肉

如果孩子反復喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚乾、咽喉幹、整個人看起來幹乾瘦瘦, 則孩子可能為陰虛火旺體質。

這類孩子可以吃沙參、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。 兔肉、海鮮等滋陰較好。 反復咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉, 可以清虛火。

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通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。

濕熱型:夏枯草煲瘦肉

濕熱屬實熱, 如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、乾咳, 且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱, 則屬於該種體質。 如果濕重明顯, 則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等。 這類型的人需要清火, 不用滋補, 可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等, 也可用葛根煲魚, 還可以喝涼茶。

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