兒童需要更多的運動

紐約， 7月26日(路透社醫學新聞)據愛爾蘭科研人員報導， 一些兒童(尤其是女孩)不能保持健康體質的原因在於其運動量不夠， 而且其成年後易發生心臟病、肥胖和非胰島素依賴型糖尿病。

都柏林Trinity大學的Juliette Hussey博士及其同事採取問卷方式調查了都柏林地區37所小學近800名兒童的體育活動情況。 結果發現， 近1/4的女孩和14%的男孩達不到保持心血管健康所需的最低運動量(專家建議的運動量是每天最少30分鐘的中等強度的運動)。

總體上看， 40%的孩子每週至少進行三次20分鐘以上的高強度運動。 男孩中達到這個標準的比例超過50%，

研究人員指出， 對於一些孩子， 即使其運動量夠了， 但其運動時間遠遠不夠。 他們長期保持坐姿， 缺少常規的中等強度運動(如散步和騎車)。 40%的孩子每天步行上學， 乘車上學的孩子占33%， 其餘的孩子有時乘車， 有時步行。

而且， 60%的兒童每天看電視或玩電腦遊戲的時間將近3小時， 20%的孩子每天坐在螢光屏前的時間甚至超過3小時， 因此他們沒有時間進行其他活動。 男孩和女孩在這方面未見顯著差異。