雖然我們都知道兒童吃太多的膨化食品， 對孩子的健康和成長並沒有什麼好處。 但如果孩子生活和學習的環境就是如此的話， 那麼我們的孩子也不可避免的會受到影響， 吃一些膨化食品。 母嬰專家指出， 其實適當地吃還是對身體不會造成太大的影響的。 那麼兒童食用膨化食品注意事項有哪些?
雖然知道膨化食品危害多， 但其獨特的美味還是會讓很多小孩忍不住想吃， 那食用膨化食品有些什麼樣的注意事項呢?應該怎麼樣食用才可以更好減少其危害呢?
選購
1、選品牌。 首選大型商場、超市銷售的知名企業生產的名牌產品。
Advertisiment
2、看標識。 選購有預包裝的產品並注意產品的標籤標識。 購買時特別注意產品的生產日期， 選擇保質期內的產品， 最好是剛生產的產品。
食用
由於膨化食品普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點， 食用時注意以下幾點：
1、打開包裝聞一下產品的氣味是否正常， 應沒有刺鼻的哈喇味， 外觀沒有黴變， 口感應鬆脆。
2、不宜長期過多食用。 長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量大量攝入， 易造成人體脂肪積累。
3、對於糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人， 應謹慎選擇膨化食品。
4、少年兒童正處於身體發育階段， 更要注意合理膳食、均衡營養。 如果在飯前大量進食膨化食品， 容易造成飽脹感， 影響正常進餐。
Advertisiment
知道了兒童食用膨化食品注意事項有哪些， 所以為了更好的保證兒童的健康， 我們在給寶寶選擇膨化食品的時候， 一定要注意以上事項， 不管是從選購， 還是在食用上， 都需要注意細節。
