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兒童食譜營養花樣飯:蔭瓜香菇魯肉飯

材料

三層肉條

1條

香菇

1碗

蔭瓜

半碗

薑片

蒜頭

適量

甘草

八角少許

醬油

白胡椒粉

適量

做法

step1 1

香菇泡水備用,肉條切成適合大小鍋子加熱後放入豬肉轉小火煸出油質與香味

step2 2

步驟1取出備用~薑片爆香後加入香料一起煸炒一下再加入香菇一起炒香

step3 3

步驟1加入步驟2後倒入適量醬油及胡椒粉少許糖拌炒一下

step4 4

蒜頭蔭瓜及適量水加入步驟3煮滾後轉小火悶煮10分後熄火~此時不要打開鍋蓋利用余溫將肉軟化~

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