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兒童食譜營養花樣飯:香菇胡蘿蔔燜飯

食材:250g大米、150g臘腸、6朵香菇、200g胡蘿蔔、適量蔥、適量薑、適量生抽、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量雞粉、適量香油。

做法:

1)香菇洗淨, 摘去根蒂備用;

2)臘腸放鍋裡蒸一下, 拿出來切片或者切塊都可以;

3)胡蘿蔔去皮, 切小塊, 薑切絲;

4)鍋裡放一點點油, 不需要太多, 潤下鍋就可以, 薑絲下鍋爆香, 下臘腸翻炒幾下;

5)下入香菇和胡蘿蔔翻炒;

6)加入適量生抽, 加入少許料酒、一點糖、蔥花、一點鹽和雞粉調味;

7)將事先浸泡半小時的大米, 放進電飯煲裡煮飯, 在水裡滴幾滴香油, 做出的飯特別香;

8)燜米飯;

9)等到電飯煲裡的水煮到看不見的時候,

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把炒好的料倒進去, 蓋上蓋子繼續煮;

10)直到煮飯鍵彈起後, 繼續保溫15分鐘, 用鏟子將菜飯攪拌均勻即可。 (愛吃鍋巴飯的可以在煮飯鍵彈起後再按下, 再煮一段時間, 底部會形成一層鍋巴)

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