您的位置:首頁>正文

兒童食譜營養花樣飯:黃鳥咖哩粉之咖哩炒飯

材料

黃鳥咖哩粉

2匙

五花肉

200g

蒜頭

些許

洋蔥

半顆

想加入的蔬菜(香菇高麗菜等)

適量

做法

step1 1

蒜頭 洋蔥切丁, 想吃的蔬菜 肉都切到適合入口的大小, 肉可以先用一瓢的咖哩粉均勻抹上增加風味。 其次, 蒜頭跟油放入平底鍋開火, 讓油慢慢熱, 提升蒜頭的香氣

step2 2

香味出來後, 放入洋蔥及你想吃的耐炒蔬菜, 將洋蔥炒軟, 甜味就會出來, 有耐性的可以炒到略焦, 此時的洋蔥甜而不澀。

step3 3

放入肉類炒至變色, 約略8分熟, 最後加入一般蔬菜(這裡是高麗菜與香菇), 略微拌炒後起鍋置於盤中。 此時可以先加一點鹽, 之後再做稍微的調整即可

Advertisiment

step4 4

放入白飯, 無論是隔夜的或是當下煮好的, 都先壓松, 用熱度蒸散些水氣, 然後加入1~2瓢咖哩粉, 拌勻, 熱度會再次喚醒咖哩的香氣。

step5 5

等到米飯口感符合喜好後, 把剛才置於盤中的蔬菜也一併放入, 重新快速翻炒, 使得受熱與蔬菜均勻再炒飯當中, 最後再依個人口味調整鹹淡, 就可上桌啦!

相關用戶問答