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兒童食譜營養花飯:花色炒飯

原料:

冷米飯200克, 紫甘藍50克, 紅蘿蔔50克, 香腸30克 配料:油, 鹽, 蔥適量

做法:

1、紅蘿蔔切細絲, 甘藍切細絲, 香腸切成小丁, 蔥切碎;

2、起油鍋, 油熱至5成, 放入蘿蔔絲與甘藍絲, 加鹽翻炒, 再加入香腸丁, 待蘿蔔絲變軟, 即可加入冷米飯快速翻炒, 注意火候要大, 最後撒上蔥花即可裝盤。

特色:簡單易做, 營養美味。

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