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兒童食譜粥類:南瓜鱈魚粥

材料

鱈魚

1片

白粥

500g

紅蘿蔔

80g

南瓜

100g

玉米

2條

毛豆

40g

3g

胡椒粉

3g

做法

step1 1

鱈魚(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟備用

step2 2

取下玉米粒

step3 3

鱈魚、南瓜、紅蘿蔔切丁

step4 4

白粥加入玉米、紅蘿蔔、毛豆攪拌均勻煮3分鐘

step5 5

加入南瓜、鱈魚煮熟

step6 6

完成了, 美味開動!

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