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兒童食譜粥類:芙蓉粥

材料

藥材生地黃10克食材新鮮蓮藕1節、粳米150克調味料冰糖適量做法1、蓮藕洗淨、切片, 加適量水放入鍋內, 先燜煮1小時;加入生地黃和粳米, 再燜煮20分鐘。 2、加入冰糖調味即可。 藥材與食材功效藥材:生地黃對皮膚真菌有抑

做法

食材:

1、蓮藕甘寒無毒, 含有豐富的蛋白質、糖類、澱粉和維生素c等成分, 具有清熱潤肺、健脾和胃養血、解熱化瘀的功效。

2、《本草綱目》中記載, 粳米性平味甘, 粳米粥有利小便、止煩渴及養腸胃之功效。

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