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兒童食譜粥類:蔬菜魚肉粥

原料:魚白肉--30克, 胡蘿蔔--1/5個, 海帶清湯--1/2杯, 蘿蔔--20克, 醬油--若干, 米飯--1/4碗

制法

1.將魚骨剔淨, 魚肉燉熟並搗碎。 2.將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。 3.將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。 4.煮至粘稠時放入醬油調味。

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