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兒童食譜粥類:豆漿玉米滑雞粥

材料

1. 雞胸肉切薄片

2. 剩雞湯。 用hen做了雞湯, 但剩下的雞肉和骨頭沒人吃, 我就又加了些水, 熬了一小會兒, 把小雞的最後一點營養也給擠出來。 然後把這很淡的湯用來熬粥。

3. 黃豆泡發, 用豆漿機打成豆漿。

4. 凍玉米粒半杯。 加點玉米可以給粥添些色, 好看也好吃。

5. 大米和糯米各一半兒。 我喜歡在大米特別是不粘的大米里放些糯米, 這樣熬出來的粥的米湯很濃, 好喝。

6. 鹽、嫩肉粉、胡椒粉

做法

1. 把雞湯和米放入慢燉鍋裡, 開大火熬上3-4小時。 這時候要比平時熬粥的水/湯少一些, 因為最後還要加豆漿的。 (泡什麼泡,

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麻煩。 用慢燉鍋熬粥最方便, 大多數時候你都不用擔心米粘鍋底或者粥會溢出來。 我的嘴不挑剔, 我是吃不太出來用慢燉鍋熬出來的粥和用一般鍋熬出來的粥的區別。 我要是吃出區別了, 那就是我用一般鍋熬的粥給粘鍋底了, 煮糊掉了。 )

2. 黃豆泡發後打成豆漿備用。 豆漿用多少就得看你喜歡清一點的粥呢還是稠些的粥。

3. 將雞胸肉切片, 加嫩肉粉、胡椒粉、水澱粉醃制。 嫩肉粉本身就有鹽, 所以不用加鹽了。

4. 在熬好的米粥中加少許薑絲, 倒入豆漿, 再熬上15分鐘左右, 醃好的雞片。 雞片最好一片一片地放, 不要讓所有的雞片粘到一快兒了。

8. 撒上一點鹽和蔥末。

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