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兒童食譜饅頭類:黑糖堅果養生饅頭

材料

核桃

適量

南瓜子

適量

杏仁片

適量

白芝麻

適量

蔓越莓

適量

中筋粉

400g

200g

黑糖

30g

植物油

8g

3g

速發酵母

4g

老面

80g

做法

step1 1

將麵團材料一液體、麵粉、酵母、老面放入麵包機啟動打麵團程式, 打至剩12分時加入堅果一起揉打至時間到。 核桃、南瓜子、杏仁片如果是生的要用烤箱190度烤7-10分有香味即可。

step2 2

取出用手揉5分讓堅果分佈均勻, 滾圓休息5分。

step3 3

將麵團搓揉成長條型, 切割58-60g一個。

step4 4

將切割好的劑子, 向中間捏合收緊

step5 5

收口朝下, 放在桌上, 手弓起將麵團滾圓

step6 6

將滾圓的麵團, 間隔排列在蒸籠裡, 發時蒸時都會變大, 間隔排列才不會黏在一起。

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step7 7

蓋上蓋子, 夏天發酵30-40分, 冬天發酵40-50分, 天冷可加溫水幫助發酵, 發至1.5-2倍大, 看起來澎澎綿綿的即可。

step8 8

發好, 在電鍋內放1.6杯水將蒸籠放上, 蓋子綁布夾一根筷子透氣, 按下開關蒸至跳起燜5分, 慢慢提高蓋子透氣2分, 拿開蓋子慢慢提起第一層蒸籠透氣2分再拿開, 第二層也是如法炮製

step9 9

只要步驟對, 就會有澎澎不皺的饅頭喔!

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