兒童飯前飲水好不好
兒童由于器官尚未發育成熟， 特別是消化系統各器官分泌的消化酶活力較低， 量也較少， 所以在飯前飲水是有益的。
因為這樣可以保證消化器官充分分泌消化液，
幫助食物的消化和吸收。
在早餐前40分鐘就應喝點水。
因一夜睡眠后，
經毛孔和呼吸耗散的水分較多。
兒童進餐時也可適當飲點湯水，
以促進食物的消化吸收。
若飯前不喝水，
吃飯時也不飲湯水，
則飯后會因胃液的大量分泌而產生口渴感，
這時大量喝水，
會沖淡胃液，
影響食物的消化和吸收。
無論餐前餐后或進餐時，
兒童飯前飲水好不好
2011-03-03
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