兒童飲食不當會有意外

因為飲食不當而前往醫院就醫的孩子不少， 僅僅有因為吃壞肚子腹瀉的、便秘、積食的， 還有一些意外造成的， 如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷等等。 那麼， 如何做好兒童的飲食安全， 避免這些意外傷害呢？

不妨注意以下幾點：

孩子進餐時不要逗笑或惹哭。 親朋好友聚餐， 熱鬧非凡， 但對孩子來講， 還是需要一個相對安靜的進餐環境， 讓他專心進食。 若在孩子進食時逗引大笑、或打罵恐 嚇， 容易將食物誤吸入氣管， 引起窒息。

進食時， 不要將熱湯、熱粥、熱水瓶等放在桌邊， 防止孩子伸手去抓後燙傷。

孩子進食時，

出就餐時， 儘量給孩子安坐在有靠背的孩子專用座椅上， 並用圍帶護身， 這樣既能避免孩子坐不穩跌跤， 又方便大人餵食。 而且在外就餐時， 一定要有大 人專門看著孩子， 不要讓孩子一個人在餐廳內奔跑， 以免撞到送菜的服務員， 熱湯水灑到孩子身上引起燙傷。

許多家庭中零食琳琅滿目， 但有些零食對年齡較小的孩子來說是不適宜的， 如花生、瓜子、小糖丸及各類帶核的食物， 避免這些食物不慎吞入氣管發生意外；也不宜 多吃各類膨化食品、蜜餞類食品。

飲食衛生方面， 對孩子來說， 不宜吃生食如生魚片、醉螃蟹等， 以免發生腹瀉；也不宜多吃油煎或燒烤類食物， 這些食物不易消化吸收。

在飲食安排上， 應該儘量保證孩子原有的進餐時間和規律， 少吃零食， 使其保持正常的食欲；其次， 提倡平衡膳食， 避免高蛋白、高脂肪飲食， 鼓勵孩子食物多樣 化， 保證一定量的蔬菜攝入， 以及適當的水果補充；另須注意， 在進餐時儘量不給孩子喝各類成人飲料。