兒童飲食安全8守則

1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”， 不宜過多， 儘量一次吃完;如果吃不完， 放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時， 再次食用前一定要充分加熱煮沸，

2.少喝飲料。 寶寶大多愛喝飲料， 平日裡， 媽媽會限制一下， 可到了節假日， 媽媽也就放寬控制了。 喝過多的飲料， 會傷害寶寶的腸胃， 含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

3.不要給寶寶喝酒， 否則會樂極生悲!吃飯時， 大人應盯緊自己的酒杯， 吃完飯及時將酒杯收掉， 免得寶寶因為好奇而嘗試， 導致酒精中毒。

4.不要過食積食。 節日裡， 寶寶因為吃的東西雜， 易導致消化功能紊亂， 尤其是先熱食後冷食， 更容易造成胃內“打架”。

5.飲食一定要有規律。 饑飽不均會干擾胃腸道的消化功能， 影響消化能力。 掌握好正餐與零食的時間， 飯前控制寶寶不吃零食， 這點尤其重要。

6.勤洗手， 把住“病從口入”關。 飯前、便後都要洗手。 正確的洗手方法很重要， 雙手用肥皂搓揉並在流動的水中充分沖洗。

7.把堅果， 尤其是花生， 放在寶寶夠不到的地方， 防止寶寶被卡住窒息。 在寶寶吃魚時， 也要格外小心， 以防魚剌卡喉。