中醫認為脾胃為後天之本, 主運化營養物質, 為氣血生化之源。 小兒發育迅速, 生機旺盛, 對營養物質的需求比成年人多, 但脾胃薄弱, 消化能力較差, 加上小兒飲食不會節制, 容易為飲食所傷。 那麼, 怎麼餵養才能既保證營養的攝入, 又不傷害胃腸呢?
1、食要有時、有節。 孩子每天的飲食要定時、定量。 定時吃飯能讓孩子養成良好的飲食規律, 胃腸的消化液分泌也就有了規律, 能夠很好地將食物消化、吸收。 每餐適量進食也很重要, 如果好吃的就任他吃, 很有可能傷及脾胃。
2、不偏食、食宜暖。 要讓孩子得到全面的營養,
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3、食前靜, 食後動。 胃腸消化需要血液的支援, 如果飯前活動量太大, 血液都集中在肢體、肌肉等處, 胃腸得不到充足的血液, 就會影響消化。 而吃完飯一直坐著不動, 易造成食物在胃裡停滯。 飯後散散步, 可以幫助胃腸蠕動, 促進消化吸收。
4、愉快進食, 謹慎用藥。 吃飯的時候情緒愉快, 不僅飯吃得特別香, 而且消化也特別好。 反之, 如果經常在孩子吃飯時責駡他,