材料
莧菜葉２５克， 菠菜葉２５克， 胡蘿蔔２５克， 水２００克， 麵粉500克， 餃子餡， 芹菜500克， 雞蛋4個， 蝦皮少許， 火腿末少許， 調料， 鹽20克， 麻油20克， 胡椒粉５克
做法
１， 莧菜葉洗淨， 切末
２， 加50克水榨汁， 過濾出５０克備用
３， 胡蘿蔔洗淨切小丁
４， 加５０克水榨汁， 過濾出５０克備用
５， 菠菜葉洗淨， 切末
６， 加５０克水榨汁， 過濾出５０克備用
７， 芹菜洗淨， 去掉葉子（葉子可以用來做個芹菜蛋花湯）
８， 用莧菜汁， 菠菜汁， 胡蘿蔔汁， 水分別加入１２０克麵粉做成面片
９， 壓出一個個圓片
１０， 蝦皮泡水後， 切末
１１， 鍋中倒油， 雞蛋在鍋中炒出蛋花
１２， 芹菜去葉後， 切末， 火腿也切末
１３， 將芹菜末， 雞蛋末， 火腿末， 蝦皮末，
絲瓜蘑菇湯，食譜原料：絲瓜250克，蘑菇100克，蔥、薑、味精、鹽各適量，食油少許。製作方法：1、將絲瓜洗淨，去皮棱，切開，去瓤，再切成段;2、蘑菇用涼水發後，洗淨;3、起油鍋，將蘑菇略炒，加清水適... [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味... [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
