食物原料：
蝦仁50克， 雞蛋1個， 豬瘦肉末、蒜苗末各適量。 蔥末、薑末、鹽、植物油、澱粉各適量。
製作方法：
1、蝦仁去除沙線洗淨， 剁碎， 加入豬皮肉末， 蒜苗末、蔥末， 薑末、鹽攪拌均勻成蝦仁餡， 雞蛋打散， 加澱粉， 清水拌成糊。
2、油鍋燒熱， 將蛋糊分3次倒入鍋中。 攤成蛋餅， 將蝦仁餡包入蛋餅內， 上鍋蒸熟。
營養經：
蝦營養豐富， 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分， 且其肉質鬆軟， 易消化；蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統，
絲瓜蘑菇湯，食譜原料：絲瓜250克，蘑菇100克，蔥、薑、味精、鹽各適量，食油少許。製作方法：1、將絲瓜洗淨，去皮棱，切開，去瓤，再切成段;2、蘑菇用涼水發後，洗淨;3、起油鍋，將蘑菇略炒，加清水適... [詳細答案]
你想寶寶的眼睛好，你可以多煮些對眼睛好的食物給他。可以多煮這菜，方法是這樣的：醬菇鯖魚，原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克... [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
兒童補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味... [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
