給孩子養胃首先要養成健康飲食的習慣， 然後， 需要給孩子多吃一些營養與養胃的食物。 那兒童養胃食譜有哪些？
1、小米粥
材料：小米半碗，
水適量。
做法：小米用清水浸泡15分鐘，
淘洗乾淨，
加入涼水，
大火燒開，
小火煮十五分鐘，
關火即可。
功效：進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜，
養胃效果十分出色。
2、蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，
南瓜泥，
小米粥。
做法：小奶鍋煮上小米粥。
再煮熟一個雞蛋。
粥快煮好時，
將南瓜洗淨，
去皮切小塊，
隔水蒸熟後壓成泥，
再取一顆蛋黃碾碎。
將蛋黃碎，
南瓜泥，
倒入小米粥中拌勻即可。
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功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。 中醫認為小米能“和胃溫中”， 是養胃佳品。
3、鵝胸肉粥
材料：白粥、鵝胸肉、幹百合、薑、蔥、白胡椒。
做法：
1、鵝胸肉切絲， 用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；幹百合用水泡好；薑切絲；蔥切碎；
2、將泡好的百合和白粥一起一起放沙鍋中， 煮到滾；然後轉文火再煮40分鐘；下鵝肉， 煮沸後， 轉文火10分鐘；最後加薑絲、蔥碎、白胡椒調味即可。
3、番茄魚茸湯
材料：番茄、洋蔥、 鱅魚、大蒜、水、薑
做法：
（1）鱅魚肉洗淨， 上碟隔水蒸熟， 拆骨取肉；番茄洗淨、切丁；大蒜去衣、切片；洋蔥洗淨、切小塊；
（2）熱鍋放2湯匙油， 下大蒜和薑片爆香；先下洋蔥炒1分鐘， 再下番茄炒軟出汁， 倒入6碗水燒開， 滾5分鐘， 放入魚茸， 煮開， 放鹽調味即可。
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4、西蘭花鮮蝦意面
材料：西蘭花250g， 鮮蝦100g， 義大利面200g， 黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶適量。
做法：
1、鮮蝦去蝦線， 西蘭花清洗乾淨摘成小朵備用。 將義大利面煮熟後放入冷水中浸泡。
2、將蝦仁和西蘭花分別炒熟後， 加入淡奶油（或牛奶）， 沒過食材一半的量即可， 調入胡椒粉， 拌勻後， 蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右。
3、最後湯汁稍收濃後， 加入煮熟的義大利面， 調入鹽， 用筷子拌炒均勻， 湯汁收稠後， 關火， 盛出。
功效：西蘭花可以增強身體抵抗力， 而蝦有補鈣、鎂的作用。
