1、睡覺床不能太軟
兒童的脊椎發育不成熟， 可塑性比較大， 容易發生彎曲變形， 而睡在軟床上， 身體背部受重力影響， 容易下陷造成駝背。 睡覺時， 兒童躺在比較硬的床上， 生理性彎曲可以消失， 脊柱恢復原來的形狀， 同時還可以消除背部肌肉、韌帶的疲勞， 而且側睡時， 脊柱也不易形成側彎。
2、注意睡姿
如果我們長時間睡姿不當， 就很容易使頸椎、胸椎、腰椎等受累。 一般情況下， 只要不影響或加重心臟負擔， 不引起脊椎變形， 能使全身肌肉放鬆， 有利於休息的睡眠姿勢都是合理的。 常來說， 我們的睡眠姿勢就是仰臥、俯臥與側臥3種。
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2 矯正運動
矯正體操有很多種， 有各種形式的徒手操， 有利用各種體育器械的矯正操。
1、坐在靠椅上， 雙手抓住臀部後的椅面兩側， 昂首挺胸， 向後張肩， 每次堅持10～15分鐘， 每日3～4次。
2、背朝牆， 距牆約30釐米， 兩腳開立同肩寬， 兩臂上舉並後伸， 同時仰頭， 手觸牆面再還原， 反復做10次， 每日做2～3次。
3、仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體， 全身放鬆， 兩臂自然伸直， 手掌朝上， 兩肩後張， 如此保持仰臥5分鐘以上， 每日做2～3次。
4、坐或站立， 雙手持體操棒， 橫放在肩背部， 挺胸抬頭， 感到肩背部肌肉酸脹即停， 每日早晚各做一次。
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3 矯正器輔助
在小兒骨骼生長尚未定型時， 醫生往往會推薦使用矯正器治療駝背， 矯正器的類型和治療時間需要沒有固定標準， 需根據小兒情況個體化。
建議：
有駝背問題的孩子可以趁假期到醫院進行密集的、有針對性的訓練。 孩子們在康復訓練師的指導下， 利用康復器材或徒手的醫療體操， 來強化背部肌肉群的力量， 尤其是後伸運動有助於矯正駝背。 此外， 康復醫師還會指導孩子們糾正不良姿勢， 保持正確姿勢。
4 嚴重手術治療
1、密切觀察， 定期複查
因小兒處在快速生長發育階段， 其骨量和骨密度均逐漸增長， 至青春期其駝背可能停止繼續發展， 所以定期複查是很必要的。
2、手術治療
少部分情況下， 隨訪過程中發現矯正器治療無效或脊柱前屈超過75°時需要進行手術治療。
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