兒童駝背是缺鈣嗎

1 兒童駝背是缺鈣嗎

兒童駝背有兩種情況， 不一定是缺鈣導致， 也有可能是孩子在生活中的不良習慣造成。

建議：

可以帶小孩去醫院檢查微量元素， 如果小孩補鈣， 媽媽可以給小孩補鈣， 媽媽平時給小孩多吃牛奶， 雞蛋， 排骨湯， 鯽魚湯， 蝦， 等食物補鈣。

專家意見：

孩子生長發育快， 容易出現低鈣等微量元素缺乏的情況， 建議注意休息， 適當補充鈣劑， 同時最好查查微量元素看看， 根據結果適當補充糾正。 平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜， 水果， 多給孩子飲水。

2 兒童缺鈣的表現

孩子小，

明顯能看出來駝背， 是佝僂病， 缺鈣引起的， 要多曬曬太陽， 多吃一些含鈣的食品， 含鈣的乳製品等。

缺鈣的症狀：

1、常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。

2、精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。

3、夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。 前額高突， 形成方顱。

4、常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。

5、小兒缺鈣嚴重時， 肌肉肌腱均鬆弛。 如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛， 可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。 如果是脊柱的肌腱鬆弛， 可出現駝背。

3 兒童駝背如何調整

1、體會正確姿勢的要領

可以用芭蕾形體訓練的方法， 腳跟併攏， 雙腳外開180度， 成“一”字。 矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立。

還可以將前腳墊高來進行， 比如腳掌踩一本書， 經常進行這樣的站姿練習， 可以逐漸矯正駝背， 這也是舞蹈形體訓練的一種新方法， 具有是有科學依據。

2、使用形體矯正鞋

形體矯正鞋也叫形體訓練鞋， 這種鞋是前高後低的， 和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的， 只是這樣方法更簡便， 更生活化和經常化， 便於長期堅持。

3、矯正駝背運動

睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥， 雙腳分開與肩同寬， 膝關節屈起併攏， 雙手上舉過頭平放， 掌心向上或者向內掌心相對。

最初雙臂伸不直也沒關係，

保持時間越長效果越好。 正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態， 對頸椎病和駝背的效果顯著， 明顯優化頸肩部線條， 拉長頸部。

4 兒童駝背的飲食注意事項

宜：

1、宜吃高蛋白有營養的食物;

2、宜吃維生素和礦物質含量豐富食物;

3、宜吃高熱量易消化食物;

4、多吃含類葉紅素的食物， 如胡蘿蔔、菠菜、辣椒;

5、多吃含維生素C豐富的食物， 如番茄、大白菜、洋蔥等;

6、多吃含硒豐富的食物， 如蝦皮， 堅果等。

忌：

1、忌吃油膩難消化食物;

2、忌吃油炸、薰制、燒烤、生冷、刺激食物;

3、忌吃高鹽高脂肪食物。

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