兒童骨骼健康小寶典

骨骼、肌肉組成了人體的運動系統。 人體骨骼共有206塊， 分顱骨、肢骨、軀幹骨三大部分。 它們的功能是支撐人體， 形成空腔來保護腦、心、肺等內臟， 是人體的重要器官。 骨骼的健康發展， 對幼兒的一生都有著舉足輕重的作用。 兒童骨骼健康小寶典

Q 我想向專家瞭解一些幼兒骨骼和肌肉的生理特點 A 幼兒骨骼、肌肉的生理特點： 幼兒骨骼成分中， 膠原纖維含量大於三分之一， 磷酸鈣和碳酸鈣的含量則小於三分之二， 所以和成人相比， 幼兒的骨骼更加柔軟、有彈性， 不易受折， 但容易變形。 骨膜較厚， 血管較多，

幼兒仰臥時， 三個彎曲均消失， 7～13歲間， 這三個彎曲才完全固定。 骨關節囊淺， 韌帶固定的能力差， 所以容易脫臼。 幼兒的肌肉纖維容易疲勞， 上下肢的大肌肉群發育早， 小肌肉群發育晚， 所以4歲以前的幼兒走、跑時有搖擺現象。

小貼士 騎童車， 是幼兒鍛煉身體的好方法， 適當、科學的鍛煉， 可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。 但由於幼兒的生長發育尚未完全完善， 父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。 孩子在騎車時， 哪些部位需要特別關注? 幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達， 生理彎曲尚未固定，

因此， 騎童車時， 座位高度要調適當， 教孩子端正的坐姿， 避免造成脊柱畸形。 騎車， 常需要腕部骨骼及肌肉的配合， 但幼兒腕骨多由軟組織組成， 柔軟易折， 因此活動時儘量避免腕部損傷。 幼兒骨盆發育不成熟， 因此要特別注意上下車的動作， 而且在挑選騎車的場地時， 注意地面不能太硬， 以免使組成髖骨的各骨轉位。 對女孩尤其要多加保護， 以免影響其發育。 在每次孩子騎車活動前， 父母應先檢查童車有無損壞， 有效避免意外的發生。