兒童高血壓怎麼辦？怎麼飲食調理？

很多人都認為高血壓是中老年人的專利， 但是， 兒童也會受到高血壓的青睞， 那麼， 兒童高血壓有哪些症狀表現呢？日常飲食調理應該注意啥？下面我們不妨一起來看看吧。

兒童高血壓應如何診斷

嬰幼兒因不會說話， 常表現煩躁不安， 哭鬧， 過於興奮， 易怒， 夜間尖聲哭叫等。 有的患者體重不增， 發育停滯。 如孩子血壓過高， 還會發生頭痛頭暈加劇， 心慌氣急， 視力模糊， 驚厥， 失語， 偏癱等高血壓危象。 腦、心、腎等臟器損害嚴重時， 會導致腦卒中、心力衰竭、尿毒癥等， 危及生命。  

繼發性高血壓兒童除有上述表現外，

還伴有原發病的症狀， 如急性腎小球腎炎的患兒， 在血壓升高的同時， 有發燒， 浮腫， 血尿， 少尿， 蛋白尿等。 嗜鉻細胞瘤的病兒除血壓升高外， 還有心悸， 心律失常， 多汗， 手足厥冷等症狀。 腎動脈狹窄、多囊腎等在嬰幼兒期即可引起高血壓， 患兒常表現發燒， 咳喘， 浮腫， 蒼白， 乏力等， 最終出現心衰， 常被誤診為心臟病。

兒童高血壓診斷標準尚不統一， 通常認為高於該年齡組血壓百分位數值， 或高於平均值加二個標準差。

新生兒大於12.0/8.0kPa（90/60mmHg） 

嬰幼兒大於13.3/8.0kPa（100/60mm Hg） 

學齡前兒童大於14.7/9.33kPa（110/70mmHg） 

學齡期兒童大於14.7/10.7kPa（110/ 80mmHg） 

並經多次證實， 即可診斷。  

高血壓患者的飲食忌宜

高血壓是較為常見的一種疾病， 那麼， 高血壓在飲食方面有哪些要注意的呢？ 

1.碳水化合物食品

適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類。  

2.蛋白質性食品

適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛乳製品（鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。  

應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。  

3.脂肪類食品

適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。  

應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。  

日常有哪些降壓飲食偏方？

得了高血壓常常需要終身調養， 因此日常飲食合理顯得尤其重要。 降低脂肪及膽固醇並不是完全拒絕肉類及蛋類， 合理烹飪一樣能取得較好的降壓效果。

 

花生燉豬蹄

原料：花生100克， 豬蹄1只， 水發香菇50克

配料：食鹽、味精適量

做法：

將花生、香菇洗淨， 豬蹄去毛、洗淨。 將豬蹄、花生、香菇一同放入砂鍋中， 加入食鹽、清水， 上火同煮1小時， 待豬蹄爛熟後， 調入味精即可。  

蘿蔔燉羊肉

原料：白蘿蔔250克， 水發海帶50克， 瘦羊肉150克

配料：薑塊、食鹽、料酒適量

做法：

將白蘿蔔洗淨、切絲， 海帶瀝水、切絲， 羊肉洗淨、切塊。 隨後將羊肉放入砂鍋中， 加入足量清水， 用大火煮至沸騰後， 撇去浮末， 加入薑塊、料酒， 改用小火燉約1小時， 然後加入蘿蔔絲、海帶絲、食鹽同煮15～20分鐘即可。  

茼蒿炒雞蛋

原料：茼蒿300克， 雞蛋2個

配料：植物油、蔥花、食鹽適量

做法：

將茼蒿洗淨， 切段， 將雞蛋打勻。 鍋中倒入油， 燒熱之後， 投入蔥花爆香， 隨即下入雞蛋液，

翻炒成型後， 投入茼蒿同炒， 快熟時， 調入食鹽即可。