入園在即 如何打破新生愛生病“魔咒”

現在暑假還在興頭上， 可對於即將進入幼稚園的小朋友和爸爸媽媽們， 入園倒計時的緊張氣氛已經開始蔓延了。 除了要面對孩子的分離焦慮， 還得跟初入園愛生病的“魔咒”打交道。

媽媽經驗談：如何緩解入園生病情況？

包子娘手記：這樣做讓寶寶入園少生病

其實孩子入園， 爸媽無需過於焦慮。 今天就讓已經成為“過來人”的麻友包子娘分享一下自己的入園經驗談， 看看如何能緩解孩子入園初期愛生病的症狀。

包子剛入園的前三個月， 病了兩次， 不嚴重只是發燒， 兩天就好， 入冬之後就再也沒有因為生病請假了，

鍛煉身體按時補水規律作息， 各種方法都起了點兒作用， 拿出來跟大家分享一下， 希望能幫助各位新入園的小朋友緩解一下， 如果你有好的小妙招也來說說哦！

防病TIPS 1：補水

包子幼稚園的老師平均每20分鐘讓孩子們喝一次水， 孩子用小水杯自己接水。 因為入園時包子還不太會用小水杯， 我給他帶了吸管杯， 大約一個月後雖然他可以很好的用水杯了， 但是我還是堅持給他帶了大點兒的吸管保溫瓶一個冬天。

這樣的做的目的有兩個：

第一， 可以很好的瞭解孩子每天喝水的量， 杯子是500ML的， 上午加餐前就能喝完， 老師會再給滿上， 起床後喝完老師又給滿上， 接的時候可能會剩一點兒， 這樣我就能知道最少他在幼稚園喝了1L左右的水，

按照孩子的比例已經算是很多了。

第二， 冬天我會給他帶菊花或者金銀花水， 季節交替時候帶的是蘆根水， 這樣能預防一下小病的發生。

預防生病 別忘了給孩子多補水

補充一點， 如果幼稚園不讓帶水或者老師不願意給再續水， 那就在接孩子的時候帶著滿滿一瓶水， 讓孩子出門就喝。 後來我們不給包子帶水了， 就是接他的時候奶奶帶了一瓶子水， 包子出門就要， 咕咚咕咚能全喝完， 一看就是在幼稚園缺水了。

防病TIPS2：規律作息

週末在家也嚴格按照幼稚園的作息時間安排生活， 按時起床， 到點兒吃飯， 到點兒吃加餐， 到點兒睡覺。 不要一到週末或者放假就睡到自然醒， 零食隨便吃， 這樣到了週一又不適應了，

又不能好好吃飯好好睡覺了， 小病自然也容易侵襲。 並且， 規律的生活對孩子的各項發育都有好處。 家長一定要以身作則， 週末不睡懶覺， 晚上按時休息， 即使出去玩兒也要儘量讓孩子按時吃飯， 別用零食代替或者拖延， 再好玩兒的地方也要停下來讓孩子中午小睡一下。 包子班裡同學很多都是週末回來開始不舒服， 週三週四開始生病， 一看都是週末不規律生活造成的。

防病TIPS3：鍛煉身體

跟孩子一起每天堅持跑跑步， 哪怕只是20米的距離， 尤其是冬天， 寒冷訓練非常有意義！包子幼稚園每天早晨晨練做操， 然後圍著幼稚園跑步， 確實對孩子體質有幫助。

小編視角：為什麼寶寶入園愛生病

入園初期愛生病， 這似乎成了新生入園的一個“魔咒”。

那麼， 為什麼寶寶們在入園初期都很容易生病呢？

入園初期 寶寶為什麼愛生病？

原因一：抵抗力差， 集體生活容易交叉感染

一般來說， 寶寶在入園之前並沒有長時間有規律地進行集體生活， 再加上抵抗力較弱， 處於人多的集體環境中， 就難免被生病的孩子給傳染了。

原因二：自理能力比較弱， 更容易著涼

有些寶寶在入園前， 自理能力並沒有得到很好的鍛煉， 因此在入園初期很可能因為自理能力比較弱而出現尿褲子、衣褲穿著不到位等情況， 從而著涼， 引發感冒、發燒等症狀。

原因三， 分離焦慮導致免疫力下降

孩子邁進幼稚園， 或多或少會哭鬧， 這是分離焦慮的典型表現。 分離焦慮過度的孩子會吃飯不香，

晚上做惡夢。 如果不及時安撫， 時間久了， 免疫力會下降， 容易生病。

小編支招：全方位準備 入園少生病

知道了寶寶入園容易生病的原因， 除了包子娘提供的防病TIPS外， 在入園前做好全方位的準備， 也能幫助寶寶減少入園生病的情況。

提前讓孩子體驗集體生活

提早進行心理輔導

對於即將入園的寶貝， 爸爸媽媽可以帶孩子體驗一下集體生活， 並告訴他， 上幼稚園是每個孩子必經的階段， 到時會有小朋友陪著他玩， 玩夠一天后爸爸媽媽就會接他回家。 先讓孩子對幼稚園的集體生活有一個認知和期待。 這樣也有助於減緩孩子入園時的分離焦慮狀況。

鍛煉孩子的自理能力

利用夏天衣物穿得少的機會， 讓孩子學習自己穿脫褲子、獨立大小便，培養孩子的自理能力，並鼓勵他大膽地說出自己的需要和想法，如：“我要喝水……”

為孩子準備穿脫方便的衣物、鞋子，也很重要。建議不要給孩子穿背帶褲和過緊的褲子，以免孩子因穿脫不便而“尿褲子”。

另外，在鍛煉孩子自理能力時，有一項內容十分重要，就是要讓孩子知道及時增減衣服。當寶寶進入幼稚園生活時，往往會和小朋友們玩得很開懷，這時候劇烈的活動會讓孩子滿頭大汗，而孩子又沒有及時增減衣物的意識，就容易感冒了。

對此，爸爸媽媽可以事先對寶寶進行一些自理的指導工作，比如教他怎麼什麼時候要脫衣服，什麼時候要添加衣服，玩耍後出了汗後要怎麼清潔，吃飯時或上廁所時要注意的事項等等。另外，也可以請老師多加看護注意等等。

提高孩子的自理能力

讓孩子愛上喝水

在包子娘的手記中，把補水當作防病的重要一環。除了要靠老師提醒孩子們喝水外，爸爸媽媽也應該讓孩子養成主動喝水的習慣，甚至主動向老師“討水喝”。為什麼這樣說呢？水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不低於任何一種營養素。與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%-60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。因此，教會寶寶主動“補水”是很重要的。因此，在入園前，爸爸媽媽最好就要想方設法讓寶寶愛上喝水，並且教會孩子如何主動告訴老師自己想喝水。

有效的家校溝通

剛入園的寶寶，表達能力還不到位，這一點不僅僅體現在孩子對老師表達上，也體現在孩子回家後跟家長的回饋上。因此，家長和老師之間的溝通就顯得尤為重要，爸媽可以把孩子的情況及時告訴老師，而也應該及時從老師那裡瞭解孩子一天的表現。

讓孩子學習自己穿脫褲子、獨立大小便，培養孩子的自理能力，並鼓勵他大膽地說出自己的需要和想法，如：“我要喝水……”

為孩子準備穿脫方便的衣物、鞋子，也很重要。建議不要給孩子穿背帶褲和過緊的褲子，以免孩子因穿脫不便而“尿褲子”。

另外，在鍛煉孩子自理能力時，有一項內容十分重要，就是要讓孩子知道及時增減衣服。當寶寶進入幼稚園生活時，往往會和小朋友們玩得很開懷，這時候劇烈的活動會讓孩子滿頭大汗，而孩子又沒有及時增減衣物的意識，就容易感冒了。

對此，爸爸媽媽可以事先對寶寶進行一些自理的指導工作，比如教他怎麼什麼時候要脫衣服，什麼時候要添加衣服，玩耍後出了汗後要怎麼清潔，吃飯時或上廁所時要注意的事項等等。另外，也可以請老師多加看護注意等等。

提高孩子的自理能力

讓孩子愛上喝水

在包子娘的手記中，把補水當作防病的重要一環。除了要靠老師提醒孩子們喝水外，爸爸媽媽也應該讓孩子養成主動喝水的習慣，甚至主動向老師“討水喝”。為什麼這樣說呢？水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不低於任何一種營養素。與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%-60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。因此，教會寶寶主動“補水”是很重要的。因此，在入園前，爸爸媽媽最好就要想方設法讓寶寶愛上喝水，並且教會孩子如何主動告訴老師自己想喝水。

有效的家校溝通

剛入園的寶寶，表達能力還不到位，這一點不僅僅體現在孩子對老師表達上，也體現在孩子回家後跟家長的回饋上。因此，家長和老師之間的溝通就顯得尤為重要，爸媽可以把孩子的情況及時告訴老師，而也應該及時從老師那裡瞭解孩子一天的表現。