入園季，怎樣幫寶寶克服與家人分離的焦慮？

孩子上幼稚園遇到的最大挑戰便是與家人分離， 尤其是他們可能一整天都看不到平時照顧他們的媽媽了。 這種分離造成的焦慮可能讓孩子懼怕上幼稚園， 或者在幼稚園裡大哭大鬧。 下面的測試， 會幫助媽媽們知道怎樣做才能讓孩子克服分離時的焦慮。

1.孩子6個月大以前， 母親最好不要長時間離開孩子？

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答案：對

在6個月大以前， 孩子並不理解即使自己看不到媽媽， 媽媽還是存在的， 他們以為媽媽消失了， 這種恐慌可能讓他們在以後上幼稚園時產生分離焦慮， 所以在孩子半歲之前， 母親儘量不要長時間離開孩子。

2.為了上幼稚園， 給寶寶準備好新衣服、新鞋襪、新書包， 總之最好什麼都是新的？

對 錯

答案：錯

給寶寶帶上一些他們熟悉的東西可以增強他們的安全感， 例如帶上一條寶寶習慣使用的小毯子， 請老師在午睡的時候為他/她蓋上， 或者給寶寶帶上他/她最喜愛的絨毛玩具， 讓他/她可以在害怕的時候安撫自己的情緒。 如果正好有認識的小夥伴上同一個幼稚園是最好的， 這會讓小寶寶感到新的環境並不是那麼陌生。

3.事先告訴寶寶在幼稚園裡會遇到什麼？

對 錯

答案：對

在孩子上幼稚園之前， 你可以先打聽一下幼稚園第一天的安排， 然後告訴寶寶， 上午老師會請小朋友做自我介紹， 吃過午飯後會午休，

下午老師會帶領大家畫畫和做遊戲， 然後媽媽便來接寶寶了。 孩子發現你所說的都一一實現了， 會對你更加信任， 不會認為你把他/她拋棄在了幼稚園中。 但是要注意， 如果你答應了按時接孩子回家， 便一定要做到。

4.上幼稚園之前先在家排練一下？

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答案：對

為了讓孩子學會忍受與你分離， 你可以在這之前先做些小小的演練。 例如， 把他/她送

到朋友家或者祖父母家待上一段時間， 剛開始， 你可能只留下他/她一兩個小時， 然後逐漸加長時間。 但是需要注意， 你在這麼做之前， 必須要清楚地告訴他/她， 你要把他/她送到哪兒， 你自己又會去哪兒。

5.如果不順路， 你沒有必要親自送寶寶去幼稚園？

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答案：錯

如果平時都是由你親自照顧寶寶，

那麼最好也由你親自送他/她上幼稚園， 至少在頭幾次應該如此。 在分離之前， 如果寶寶看到的是平常照顧自己的人， 這會讓他們快些適應分離。

6.在寶寶剛開始上幼稚園時， 應該對他/她嚴厲一些？

對 錯

答案：錯

寶寶因為跟你分離了一天， 回家後可能心情不好， 甚至在表現上會有些退步， 例如， 他/她本來已經戒掉了吃手指， 可是又恢復了這個習慣， 或者他/她已經學會了起夜， 可晚上又尿床了。 這些退步都是正常的， 不必對寶寶過於嚴厲， 在你的安撫下， 他們會很快再次改掉這些壞習慣。

7.自己在孩子面前要儘量放鬆？

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答案：對

有的家長在面對上幼稚園這件事上， 跟自己的寶寶一樣緊張， 有些多愁善感的媽媽甚至會在跟寶寶說再見時哭上一場。

這麼做只能夠加深孩子的焦慮， 因為在寶寶心中， 媽媽是能夠給自己安全感的人， 如果媽媽都開始緊張和流淚了， 那寶寶會更加害怕。

8.跟寶寶說再見後， 可以躲在教室外悄悄觀察寶寶的表現？

對 錯

答案：錯

如果你的寶寶正在哭鼻子， 而他/她又正好看到了你躲在教室外面， 那他/她會哭得更加大聲。 因為， 寶寶會認為媽媽不放心自己待在這裡， 所以幼稚園一定是一個可怕的地方。