在幼稚園的第一天， 孩子和父母分開， 分離焦慮是正常的兒童都會有的情緒， 因此制定一個適當的計畫將會有利於減緩這種情緒。
步驟1
當媽媽們同孩子第一次進入幼稚園教室時， 孩子經常會像水蛭一樣抓著媽媽的胳膊。 這時候， 媽媽們可以告訴孩子這裡環境的積極特質， 並且用一種鼓勵的語氣讓孩子知道， 她喜歡在家裡玩的積木在這個新學校了也有， 讓孩子能夠放心。
步驟2
讓老師與孩子見彼此瞭解， 媽媽們可以相互介紹他們認識。 把孩子交給老師， 告訴孩子老師在課堂上要做什麼， 或者有哪些其他的新同學。
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步驟3
制定一個過渡性的行程， 並堅持它。 平靜地告訴孩子你的退出計畫。 例如， 同孩子一起在課堂上閱讀2個故事， 然後擁抱和親吻， 離開一會兒， 告訴孩子同其他小朋友一塊玩耍， 媽媽會在晚餐時間來接你。 如果孩子抗議， 那麼媽媽們可以重新和孩子回到書架前進行看書， 但一定不要放棄計畫。 一起讀故事或者畫畫是一個很好的過渡活動， 因為他們用課堂材料與孩子接觸。
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步驟4
給孩子一個大大的擁抱， 提醒孩子媽媽會在天黑前回來， 並將孩子同老師和一些活動聯繫在一起。 例如， 把孩子帶到給一個老師， 準備離開時說， 老師要同你們一起做粘土。 雖然這不能完全抵消孩子的情緒， 但是可以得到適當的緩解。
步驟5
走， 不要回頭， 不管孩子如何懇求， 尖叫或哭泣。 雖然這對任何家長來說都不容易。 然而， 許多家長在與孩子分開的時候， 聽到孩子的哭鬧， 多次回去安慰孩子。 這種做法不合適。 家長這種失去冷靜的行為會讓孩子感到迷惑， 會認為在幼稚園裡肯定不好。
提示
在一天結束的日子裡， 為了安慰自己， 媽媽們可以試著偷偷瞥一眼， 讓孩子在意識裡覺得你會在那裡去接她。 一旦孩子看到媽媽們回來，
