入秋天涼 預防小兒感冒要面面俱到

秋季早晚溫差大， 小兒感冒高發， 如何預防秋季小兒感冒成為擺在不少家長面前的一道難題。 近幾日， 記者在醫院兒科看到， 前來就診的兒童及家長已經在走廊裡排了長長的一大溜兒， 其中不少是上呼吸道感染（感冒）。 該院兒科主任、副主任醫師提醒家長， 預防小兒感冒， 家長要從多方面入手， 睡眠、穿衣、飲食等均要注意。

“秋冬季是病毒性☆禁☆感冒多發季節， 氣溫降低， 屋內門窗常緊閉， 學校、家庭開窗通風時間減少， 室內空氣品質較差， 容易導致病毒、病菌繁殖。 另外秋冬季晝夜溫差大， 穿衣不當易受涼或受熱。

小兒喜動、出汗多， 汗濕衣服不及時處理容易受涼。 這些因素都容易造成小兒患感冒。 ”“孩子們感冒的情況多數還是和冷熱交替有關， 與早晚溫差變化有很大關係， 早晚氣溫較低， 中午氣溫又開始升高， 孩子衣物增減不及時， 很容易著涼、出汗， 引發感冒。 ”季節更替的時候， 晝夜溫差大， 氣溫不穩定是感冒主要的因素。

醫生建議， 預防小兒感冒， 家長要從多方面入手。 首先是保證充足睡眠， 讓孩子補充白天消耗的體力。 要注意開窗換氣， 保持室內空氣新鮮。 溫濕度適宜。 要給孩子多喝水， 保持呼吸道濕潤。

秋季氣溫變化大， 要根據天氣適時增減衣物。 秋天降溫是一個漸進的過程， 因此孩子穿衣也應遵循這樣的原則， 循序漸進。

秋季給孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴， 以免過多出汗。 適當地凍一凍， 不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣， 增強耐寒的能力， 也可以為冬季防寒做準備。

另外， 在飲食方面， 建議給孩子吃清淡易消化食物和新鮮時令果蔬。 另外， 家長秋冬季節可以帶著孩子進行適當的戶外運動， 增強體質。 儘量不帶孩子去人多的商場、超市等公共場所。 當家長患感冒時， 與孩子接觸要注意手衛生和戴口罩， 避免傳染。