入秋後寶寶衣食住行問題

一夜秋風吹過， 宣告著清涼秋日即將到來。 在這夏秋之交， 溫度、氣候都在慢慢的悄悄的改變著， 對於體質還很嬌弱的寶寶來說無疑是個不大不小的考驗， 那就讓我們來研究一下如何給寶寶一個安全快樂清爽的秋日吧。

衣， 要通風透氣

入秋以後， 一天當中早晚的溫差較大， 很多爸媽會把握不好給寶寶穿衣的厚度。 尤其是已經上托兒所、幼稚園的寶寶， 白天穿多了， 在太陽底下一玩就是一身汗， 一直"捂"到放學回家， 傍晚受涼風一吹就很容易生病。 因此， 爸媽可以為寶寶多準備一套衣服， 隨時為寶寶更換。

寶寶皮膚稚嫩， 他們的衣物更要特別呵護。 一般的洗衣粉和洗滌劑或多或少含有一些化學成分， 用他們清洗， 衣物上的殘留很可能會傷害寶寶的皮膚。

在內衣裡墊入乾爽毛巾

其次， 您也可以為寶寶準備多條乾爽的毛巾， 將1～2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裡面， 尤其是前胸及後背--這兩處較易出汗的部位。 看寶寶玩得熱了， 先摸摸寶寶的脖子處， 如果出汗， 就把毛巾抽出， 再換乾淨、乾爽的毛巾墊入即可。

不要幫寶寶"裹肉粽"

此外， 不要幫寶寶"裹肉粽"也是很重要的一點。 很多秋冬季小兒發燒病例， 都是由於家長為寶寶穿了過多衣物， 使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。 因此， 寶寶的衣物也應較為寬鬆、利於通風，

並且便於寶寶活動。

食， 要乾淨清淡

上火大概是秋天讓我們最不舒服的產物了， 所以幫助寶寶養成主動飲水的習慣是很重要的。 讓寶寶多喝涼白開、綠豆水等有降火作用的飲品， 最好不要喝甜飲料。 飲食上不宜過於油膩、辛辣， 多吃清淡食品。 對於一歲左右的小寶寶們， 媽媽在給自家寶寶製作輔食時還應注意根據寶寶的年齡選擇合適的食品。 生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水裡浸泡45分鐘以上(以除去表層殘留的農藥成分)， 然後洗淨食用;多吃水果， 但從冰箱裡拿出的水果應稍放後再給孩子吃， 以免刺激腸胃。

秋冬時節， 空氣中的濕度逐漸變小， 人們經常感到全身燥熱， 口唇、皮膚乾裂。 在這樣天干地燥的季節， 為寶寶多準備一些湯湯水水的食物，

可以潤燥生津、清熱解毒。 爸媽們可以選用一些水果為寶寶製作果汁飲料， 或用蔬菜、肉類熬煮湯或粥（如胡蘿蔔粥、芝麻木耳湯等）給寶寶喝。

但如為寶寶準備柑橘類飲品， 要注意儘量不要讓寶寶空腹食用， 並且控制在每天100～150克的用量， 如寶寶出現皮膚發黃等現象時， 最好停用2～3天。

Tips: 秋季柿子較多， 給寶寶吃時， 要注意最好在飯後食用。 因為柿子中所含的大量柿膠酚、單寧和膠質， 在空腹食用後會與胃酸一同凝結成硬塊。 容易引起寶寶消化不良， 嘔吐， 胃脹痛。

住， 保持居家環境的空氣流通

天氣涼了， 人們往往喜歡把門窗緊閉， "窩"在房間裡不出門。 但如果家裡有寶寶， 還是經常開開窗， 保持空氣流通為好。

閉塞的空間十分適於各種細菌與病菌的滋長， 所謂為了讓寶寶免受病毒侵擾， 還是必須保持居家環境的空氣流通。

春困秋乏， 適當延長幼兒的午睡時間是很有必要的。 但要注意不要讓寶寶長時間在空調房間滯留， 空調室溫應在27℃～28℃左右， 最好開一扇窗通風， 保證室內空氣新鮮。 另外， 雖然已經進入秋天但像蚊子等會時不時騷擾我們的寶寶， 因此每天洗頭、洗澡， 洗時可在水中加幾滴花露水(防蚊驅蟲)以助驅蚊。

行， 要注意防護

剛剛入秋， 太陽公公的威力還是不能小瞧的， 寶寶在戶外活動時仍要注意防曬， 不要讓寶寶在陽光下長時間玩耍。 身體大量出汗後， 更不要在空調或電扇前近距離直吹， 也不可用冷水擦身或沖涼降溫。

由於秋季是細菌的活躍期， 如果出現外傷， 應及時清洗、消毒傷口。 再活動時如有的孩子出現煩躁、注意力難以集中， 或易怒、愛發脾氣等， 應注意觀察、耐心詢問， 用輕柔的語言、親切的動作瞭解他們的難處， 幫助解決， 使他們逐漸穩定下來。 （xueqiong）

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