生梨性寒味甘， 有潤肺止咳、滋陰清熱的功效， 特別適合寶寶在入秋時節食用。
蒸梨
原料：水晶梨1個、川貝母2克、陳皮2克、冰糖10克、糯米15克。
製作：
1．把梨從蒂下1/3處切下，
當蓋並挖去梨心，
川貝母研成細粉，
陳皮切絲，
糯米蒸熟，
冰糖打成屑；
2．把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，
並放入加有清水的蒸杯內（約150毫升水）；把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。
營養小秘密：上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱時， 食用蒸梨效果較好。 它可潤肺化痰， 配合川貝、陳皮功效倍增。
山楂秋梨汁
原料：秋梨1個、山楂10個、白糖適量。
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制法：
1．山楂去核洗淨，
放入碗中待用；
2．秋梨去皮、去核並切成小塊，
與山楂一起榨成汁倒入杯中；將白糖放入山楂、秋梨汁中，
攪拌均勻後即可飲用。
營養小秘密：寶寶的咳嗽如是乾咳、無痰， 並唇幹舌燥， 呼吸時熱氣逼人， 可照此法制梨汁早晚服用， 有潤喉生津的功效。
秋梨奶羹
原料：秋梨1個、牛奶200毫升、米粉10克、白糖適量。
制法：秋梨去皮、去核並切成小塊， 加少量清水煮軟， 白糖調味；兌入溫熱牛奶、米粉中， 混勻即成。
營養小秘密：煮著吃的秋梨性平和，
製成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。
適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。
