可以讓孩子多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果， 做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 最好生吃， 如胃有病者可做蘿蔔湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒涼性水果， 及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚等平性水果。
少讓孩子吃龍眼、荔枝、芒果、榴槤等熱性水果。 可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）， 以及山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
可以讓孩子多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果， 做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 最好生吃， 如胃有病者可做蘿蔔湯吃）、茴香、苦瓜等食物；適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒涼性水果， 及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚等平性水果。
少讓孩子吃龍眼、荔枝、芒果、榴槤等熱性水果。 可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）， 以及山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
